Remedio casero para lubricar las rodillas y restaurar los tendones y ligamentos como antes

Con el paso de los años nuestras rodillas se van desgastando, ya que llevan una función de realizar actividades durante todo el día y si no se les da mantenimiento, es probable que nos lleguen a causar molestias.

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Así que te queremos ayudar y por ello te damos a conocer dos remedios que son fáciles de preparar, mismos que te ayudarán a regenerar tus rodillas y que estas no te causen ningún tipo de molestia.

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Esperamos que los preparar y que pronto encuentres una solución a tus molestias. Recuerda que son naturales y debes ser constante para que haga efectos.

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Remedio para lubricar tus rodillas y restaurar tus tendones

Remedio para lubricar tus rodillas y restaurar tus tendones

Ingredientes:

  • Miel (2 cucharadas).
  • Plátano maduro (1 unidad).
  • Zumo de naranja (1 unidad).
  • Gelatina o grenetina (40 gramos).

Método de preparación:

El primer paso consiste en extraer el zumo de la naranja. Luego, pelaremos el plátano y lo haremos puré. Si escogemos el plátano en su perfecto punto de maduración será mejor, pues es allí cuando más nutrientes aportan. Por si fuera poco, el plátano aporta mucha energía, y es rico en proteínas y carbohidratos. Si a eso le añadimos la vitamina C de la naranja, tendremos el mejor remedio para las articulaciones.

Este rico coctel lo debemos tomar al menos 2 veces a la semana. También podemos preparar una rica papilla y añadirle la miel. acto seguido, agregaremos la grenetina sin sabor que habremos disuelto en un poco de agua. Después, calentaremos todo al baño de maría para conseguir una sustancia consistente. Aparte, también calentaremos el jugo de naranja para luego añadirle la gelatina poco a poco para que no se hagan grumos.

Ahora, tomaremos un molde adecuado para ello. Primero echaremos la mezcla anterior de gelatina y naranja. Después, la llevaremos al refrigerador y dejaremos reposar 15 o 20 minutos para que cuaje. Acto seguido, retiraremos del molde y la pondremos en un plato. Finalmente, dejaremos caer encima o por un lado el puré de plátano y miel.

Remedio de avena con piña y canela

Ingredientes:

  • Avena de cocción rápida (150 gramos).
  • Canela en polvo (1 cucharadita).
  • Zumo de naranja (1 taza).
  • Almendras trituradas (40 gramos).
  • Miel (2 cucharadas).
  • Zumo de piña (1 taza).
  • Agua (250ml).

Método de preparación:

Este batido es rico en magnesio, vitamina C, silicio y brominela. Esta última es la mejor para combatir la inflamación en las rodillas. Para mejores efectos, es necesario consumir esta batida todas las mañanas con nuestro desayuno. Así lograremos eliminar el dolor y la inflamación en los tendones y ligamentos de la rodilla.

Para empezar, debemos hervir el agua en la que luego añadiremos la avena. Ahora, batiremos todo muy bien hasta que se haya cocinado. Acto seguido, pondremos esté preparado en la licuadora. Ahora le añadiremos el zumo de piña y naranja, la miel, canela y las almendras trituradas. Finalmente, licuarás todo muy bien hasta conseguir una sustancia homogénea.

Elige cualquiera de estos dos remedios y aprovecha los beneficios. ¡COMPARTE!

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