Este licuado de papaya y avena te desinflama el vientre, te hace perder peso y limpia el colon

Hay quienes se someten a rigurosas dietas para poder bajar de peso y lo único que consiguen es que a la semana se rindan, por no obtener los beneficios que deseaban.

Y es que las dietas te generan ansiedad de comer lo que te prohíben, generando estados de nerviosismo, y las horas en el gimnasio te quitan tiempo de vida para ocuparte en otras actividades. Además, los suplementos dietéticos comerciales contienen altas cantidades de sustancias químicas, que a la larga resultan perjudiciales para tu organismo.

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Por ello aquí te recomendaremos un increíble batido 3 en 1, el cual no solo te ayudará a desinflamar el vientre, sino que también te hará perder peso y limpiar el colon.

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Licuado de papaya y avena para desinflamar el vientre

Licuado de papaya y avena para desinflamar el vientre

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Ingredientes:

  • Media taza de avena en hojuelas.
  • Media taza de leche de almendras.
  • Un cuarto de taza de papaya.
  • Una cucharita de canela en polvo.

Ahora que tienes todos los ingredientes, ¿Qué debes hacer? Es muy sencillo

  • Pica en cuadros pequeños la papaya y colócala en una licuadora.
  • Añade la leche de almendras, la avena en hojuelas y la canela.
  • Bate todos los ingredientes hasta que logres una apariencia homogénea.

¿Cómo sabrás que está lista?

Pues cuando no distingas ninguno de los ingredientes, sabrás que ya está preparado tu rico batido.
Agrégale hielo y empieza a disfrutar de sus propiedades adelgazantes.

Beneficios de la papaya para la salud

papaya

1. Ayuda a combatir el estreñimiento. El consumo de la papaya ya sea al natural, jugo, batido o como parte de una ensalada, estimula el movimiento o motilidad intestinal del intestino. Además contiene fibra.

2. La Organización Mundial de la Salud, OMS, recomienda tomar 30 gramos de fibra al día para tener un buen tránsito intestinal, evitar problemas de estreñimiento y prevenir complicaciones digestivas.

3. Elimina los parásitos intestinales. Las semillas de la papaya contienen altos niveles de enzimas proteolíticas y una alcaloide llamado carpaina que ha demostrado ser muy eficaz para acabar con los gusanos de los parásitos intestinales y las amebas.

4. Posee un alto contenido de vitamina C. La fruta posee alrededor de 80 miligramos de vitamina C por cada 100 gramos, lo cual equivale a la cantidad que puede aportar una naranja de más de 150 gramos.

5. Esta fruta es amiga de la piel, ya que es una gran fuente de antioxidantes, vitamina C y E, y beta-caroteno. Los altos niveles de estos nutrientes pueden ayudar a proteger la piel contra los radicales libres, las que provocan oxidación, daño celular y envejecimiento muscular.

Así que de ahora en adelante prepara este licuado y comienza a consumirlo. ¡COMPARTE!

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