La historia de Jessica: La mujer que se deshizo de 2 hábitos y adelgazó 80 kilos ella misma

La mayoría de las personas desea bajar de peso en un abrir y cerrar de ojos, todo esto sin necesidad de realizar esfuerzo o sacrificio alguno.

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Así es realmente imposible bajar de peso, ya que se debe tener mucha disciplina, constancia y cambiar hábitos que nos están haciendo mucho daño, como por ejemplo: la comida rápida.

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Menciono todo esto porque le daremos a conocer un caso increíble de una chica llamada Jessica, ella se dio cuenta que lo que estaba haciendo con su cuerpo no era nada bueno y decidió cambiar de hábitos. ¡Continúa leyendo!

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Jessica dejó 2 hábitos y adelgazó 80 kilos

Jessica dejó 2 hábitos y adelgazó 80 kilos

Esta historia trata de Jessica Beniquez, una chica la cual tenía un mal hábito de comer mucha comida rápida además de que era muy sedentaria ya que solo dedicaba su tiempo libre a ver programas de televisión.

Ella misma menciona que “Todo lo que hacía era comer, trabajar y mirar series de televisión”.

En ese momento ella tenía 19 años y pesaba 145 kilos.

Pero ella se dio cuenta que su salud peligraba así que decidió hacer un gran giro en su vida y empezó a cambiar las cosas, algo que no es fácil ya que cuando nos acostumbramos a algo, es complicado dejarlo pero ella lo hizo y esta es su historia.

Lo primero que hizo fue dejar la comida rápida, el paso que ella consideró más difícil de todos, después, en vez de estar en el sofá acostada decidió dedicarle un tiempo a hacer ejercicio, empezó en su casa siguiendo videos de YouTube para luego ingresar en un gimnasio cerca de su casa.

Ella nos cuenta que también fue difícil ya que este sitio le asustaba, pero que ahora es su sitio favorito.

Los resultados fueron sorprendentes, simplemente dejó las comidas chatarras y se dedicó a hacer ejercicio unas 2 horas al día, juzga tú mismo con las fotografías.

Cuenta que todavía tiene un camino largo que recorrer pero que está orgullosa de todo lo que ha logrado hasta ahora y espera que con esto pueda inspirar a otras mujeres con una situación similar.

Hace poco publicó lo siguiente en Instagram: “Mi nombre es Jessica y tengo 21 años, Mido 162 centímetros y he perdido 80 kilos cambiando mi comida y entrenando. Empecé con 145 kilos y ahora peso entre 60 y 70 kilos”

Sin embargo, ella cuenta que el mayor cambio que hizo no fue su transformación física en apariencia, sino también de forma mental comentando que: “A decir verdad, nadie pensaba que yo llegaría a donde estoy hoy”

Continuó diciendo: “Yo era tímida, pero ahora mi autoestima es muy fuerte y tengo mucha energía. Es una locura toda la energía que siento para hacer muchas cosas, en comparación con antes”

¡Comparte esta increíble historia!

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