Cómo luchar contra el mal aliento de forma natural

El mal aliento es algo vergonzoso que todos por lo menos en alguna ocasión hemos padecido, esto debido a la comida que consumimos.

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Pero hay personas que el mal aliento es de siempre y estas no suelen darse cuenta de su mal aliento. Acabar con el mal aliento no es muy complicado hoy en día, ya que existen una gran cantidad de medicamentos que nos ayudan a conseguir, pero en esta ocasión, te daremos a conocer una serie de remedios naturales con los que vas a poder combatirlo.

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Son fáciles de preparar y notarás que en poco tiempo harán efecto. ¿Preparados?

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Cómo luchar contra el mal aliento

Cómo luchar contra el mal aliento

Cepíllate bien los dientes

El uso diario del cepillo de dientes (mínimo tres veces al día) es una de las formas de reducir la concentración bacteriana en la boca que crece por los restos de comida que quedan tras la alimentación.

Para un buen cepillado debes hacer lo siguiente:

  • El cepillado debe durar como mínimo 2 minutos y es imprescindible utilizar una crema dental que ayude a proteger los dientes.
  • De forma adicional también se le puede aplicar a los dientes un poco de bicarbonato de sodio para reducir la acidez y dificultar la proliferación microbiana que genera el mal aliento.

Toma muchos líquidos

Una de las causas comunes del mal aliento es la sequedad que se produce en la lengua y toda la boca como resultado de la deshidratación.

El consumo de agua resulta esencial en estos casos, ya que tiene el poder de arrastrar las partículas de comida y bacterias que quedan acumuladas en varias zonas de la boca.

Remedios naturales contra el mal aliento

mal aliento

Hinojo:

El hinojo cuenta con propiedades antibacterianas y antisépticas que pueden frenar el crecimiento microbiano para neutralizar la halitosis.

¿Cómo utilizarlo?

  • Con este fin, basta con masticar una cucharada de hinojo para refrescar el aliento y estimular la producción de saliva.
  • Sus semillas también se pueden mascar tras ingerir alimentos de olor fuerte, aunque son más efectivas si se combinan con clavo de olor o cardamomo.

Canela

Esta popular especia que tantos usos tienen en la cocina y en la medicina también cuenta con ingredientes activos que pueden disminuir el mal olor de la boca.

Su ácido aldehído, un aceite esencial, tiene una fuerte acción antibacteriana que reduce la cantidad de bacterias presentes en la saliva.

¿Cómo utilizarla?

Preparar una infusión de canela y utilizar el líquido como un enjuague bucal.

Ahora ya sabes como puedes acabar con el mal aliento, así que elige el método que más te convenga. ¡COMPARTE!

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