Batido de plátano y limón para el cansancio crónico, anemia, cálculos renales, aumentar las defensas, del cuerpo, quitar el estrés y elevar energía

Si queremos mejorar nuestra salud es muy importante el consumo de frutas, las cuales nos ayudan aportando vitaminas y proteínas.

El plátano es una fruta muy rica y que muchas personas no consumen por el mito de que contiene demasiada azúcar. Así que en este artículo te daremos a conocer la receta de un batido de plátano y limón que te ayudará a combatir el cansancio crónico, anemia, cálculos renales, aumentar las defensas, del cuerpo, quitar el estrés y elevar energía.

¡Pon mucha atención!

Batido de plátano y limón

Ingredientes

  • 2 plátano.
  • 2 limón preferible mente orgánico.
  • un cuarto de miel.

¿Cómo se debe preparar el batido?

• Pica en rodajas los plátanos y deposítelos en un bol para frutas
• Exprime el jugo de los limones el jugo limón.
• Añade un poco de miel (al gusto), así será más nutritivo.
• Disfrútalo al instante o en los siguientes 10 minutos.
• Cómelo moderadamente para una mejor digestión.

Algunos expertos afirman que el plátano y el limón combaten la gastritis, ayudan a eliminar la materia fecal del cuerpo y previenen mancas en la piel.

Beneficios del plátano con limón

  • Proporciona abundante energía al cuerpo, permitiéndole reponer fuerzas y combatir el cansancio.
  • El plátano es muy nutritivo, es rico en azúcares, así como en vitaminas A, B1, B2 B3 y C, y minerales como el calcio, especialmente en potasio, fósforo, magnesio, hierro y zinc.
  • El plátano y el limón ayudan en casos de artritis, gota o úlceras, pues ayuda a neutralizar y a disolver los ácidos retenidos, especialmente los ácidos úrico, y sulfúrico.
  • Fortalecen el sistema inmunológico.
  • los plátanos con limón alcalinizantes.• Son buenos porque ayudan a desintoxicar el cuerpo.
  • Ayudan a prevenir y combatir los calambres musculares.
  • Esta combinación es un buen alimento para deportistas y personas que hacen trabajos pesados.
  • Mejoran la digestión y evita el estreñimiento.
  • El limón es una rica fuente de vitamina C.
  • La miel es fuente de energía, antioxidantes, etc.
  • Otro de los beneficios del plátano para la salud es su gran contenido en azúcar, que se asimilan de forma rápida.

Cómo puedes notar los beneficios de este batido es muy bueno, así que no dejes pasar la oportunidad y comienza ahora mismo a consumirlo. ¡Comparte este artículo!