Conoce Las Propiedades Y Beneficios De La Yerba Mate; Un Energizante Natural

La yerba mate es muy popular en países sudamericanos como Argentina, Uruguay o Paraguay, la bebida es muy utilizada entre la población, sobre todo por los estudiantes ya que es bien sabido que posee estimulantes del sistema nervioso central, lo que significa que te dota de energía y te mantiene alerta. Ideal para las largas jornadas de lectura y estudio, también para las de trabajo por supuesto.

Existen diversas formas de preparar las infusiones de la Yerba Mate, no es tan complicado, quizá lo más difícil sea encontrar la yerba, comúnmente puedes conseguirla en restaurantes argentinos o uruguayos, con personas que sean nativos de esos países o simplemente en tiendas gourmet, naturistas o supermercados.

Anuncio

La Yerba Mate sirve para estimular el sistema nervioso, también se usa como un estimulante para bajar de peso, no solo baja los niveles de colesterol, también ayuda a mantenerte satisfecho y comerás mucho menos de lo habitual. Aquí tienes una lista de los máximos beneficios que obtenemos al consumir Yerba Mate.

Anuncio

Beneficios De La Yerba Mate

Yerba-Mate

Anuncio

Energético

La yerba mate estimula el sistema nervioso central, además también contiene cafeína. Es útil para esos momentos en los que necesitas energía y concentración al máximo. También esto le brinda un cuidado especial ya que no es recomendable que sea consumida por embarazadas, hipertensos o niños.

Baja niveles de colesterol

Contiene una sustancia llamada saponina y además contiene características antioxidantes. Estos elementos la hacen un agente importante para luchar contra el colesterol alto en el cuerpo ya que absorbe las grasas y fomenta su eliminación.

Ayuda en las dietas

la-yerba-mate
Además de ser un buen quemador de grasas y reductor de colesterol, también genera saciedad a la hora de comer. Es recomendable consumir la infusión de tu preferencia unas horas antes de comer, se dice genera una sensación relajante relacionada con el placer por lo que en muchas dietas para ayudar a calmar las ansias de comer.

Belleza

La yerba mate también es utilizada en el mundo de la belleza gracias a su aroma y a sus propiedades astringentes, permite crear aromas para perfumes y también ayuda en el tratamiento de la piel grasosa.

Nutritiva

El contenido nutritivo de la yerba mate es fenomenal, encontramos minerales como el sodio y el potasio, además también contiene varias vitaminas, que son buenos para evitar la acumulación del ácido láctico en el cuerpo.

Commentarios

No hay comentarios