Has estado bebiendo agua de manera incorrecta toda la vida!

El cuerpo humano está hecho 70% de agua, un líquido indispensable.

Por tal motivo se recomienda que las personas lleguen a beber por lo menos dos litros de agua al día y tres litros si son personas que realizan ejercicios. El beber agua diariamente nos ayuda a hidratar tu piel y organismo, energizarte, aumentar tu metabolismo y hacerte sentir bien.

Anuncio

Es bien sabido que el ser humano puede dejar de comer unos días pero nunca debe dejar de tomar agua o morirá. Así que en este artículo te damos a conocer el porqué has estado bebiendo agua de manera incorrecta toda la vida. ¡Descúbrelo!

Anuncio

Estás tomando agua de manera incorrecta

tomar agua correctamente

Anuncio

Bebe 8 vasos de agua al día

Debes ser constante para beber 8 vasos de agua diariamente. Los beneficios médicos son asombrosos. En todo caso, lo más importante es la manera en la que te tomas el agua.

Es posible que el agua salpique en las paredes del estómago si la tomas de pie

Existe la posibilidad de que al beber de pie, el agua rocíe la división del estómago. Esto podría resultar en daños al estómago después de un tiempo y perturbar el proceso digestivo.

Los riñones filtran mejor al estar sentados

riñones

Al beber sentados, los riñones realmente trabajan mucho mejor. En este sentido, deberías tomar asiento decididamente al beber agua.

Toma sorbos cortos

Los tragos enormes no apagarán la sed, tanto como los pequeños. Así que recuerda beber gradualmente!

Beber de pie puede causar tensión nerviosa

Ante la posibilidad de que te encuentres tenso, quizás se debe a que no tomas asiento cuando bebes. Tomarse el tiempo es necesario; tomar asiento y beber gradualmente.

Beber de pie puede causar indigestión

beber agua de pie

Beber agua al estar parados puede provocar un reflujo ácido extremo. Otra razón para sentarse a beber el agua.

Beber mucha agua puede causar Hiponatremia sintomática

Al beber agua durante un entrenamiento, probablemente estés bebiendo demasiada. La Hiponatremia Sintomática es una condición en la que los niveles de sodio en la sangre bajan peligrosamente. Puedes tomar una bebida energizante para reponer el sodio y los electrolitos del organismo.

Consejo: consigue spirulina en polvo y pon un poco en el agua que tomarás durante tu entrenamiento. Es una proteína de excelente calidad y un súper alimento.

Esperamos que estos consejos te sean de gran ayuda y de ahora en adelante comiences a tomar el agua de manera correcta. Si te gustó este artículo no dudes en compartirlo a través de las redes sociales.

Commentarios

No hay comentarios