Termina Con El Estreñimiento Para Siempre Con Estos Ingredientes Naturales

El estreñimiento es unos de los problemas digestivo que afectan a las personas que no tienen una buena alimentación, cuando digo buena se trata de una alimentación bien balanceada, pero no tan solo se trata de los alimentos que consumimos, también se trata de que no tomamos suficiente agua durante el día.

Si eres unos de esos que estas sufriendo este padecimiento, a continuación traemos unos excelentes remedios caseros para terminar el estreñimiento, recuerden balancear su alimentación para que estos remedios puedan trabajar a la perfección.

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Remedios Caseros para el estreñimiento.

1. Consumir Plantago.

plantago
Plantago es una hierba que tiene origen en la india, sin incluimos esta hierva en nuestra dieta alimenticia diaria, este ayudara a combatir el estreñimiento aportando una cantidad razonable de fibra que ayuda a regular nuestra flora intestinal, existen evidencia científica de que el plantago ayuda bastante con el extremeñito.

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2. Consumir Manzana.

Manzanas
Unos de los mejores remedios para ayudarnos con el estreñimiento es la manzana, esta fruta contiene pectina, una
sustancia que ayuda bastante el correcto funcionamiento de nuestros intestinos, la misma es rica en fibra que ablandan las heces fecales y favorece su expulsión.

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3. Aceite de Oliva y Limón.

aceite de oliva y limon
Todas las mañanas en ayuna debe tomarse una taza de agua tibia con el jugo de medio limón y una cucharada de aceite de oliva, poco a poco va ir notando como van mejorando las cosas con este sencillo remedio.

4. Miel de Abeja y Vinagra de Manzana.

miel-vinagre
Mezcle una cucharadita de vinagre de manzana y una cucharada de miel en un vaso de agua y se lo toma 3 veces al día, cada toma corresponde a una preparación. Tome en cuenta que la miel de abeja es alta en caloría, así que este remedio debe hacer ocasional ya que si lo hace diario podría engordar.

5. Jalea de Tomate.

Jalea de tomate
½ Libra de azúcar y 1lbs de tomates; lave todos los tomate y lo pela, los partes en cuadritos sin las semillas, agrege los tomates junto a su jugo natural en una olla y lo pone a fuego lento, luego le agrega el azúcar y lo deja por 45 minutos al fuego lento y lo va revolviendo de manera frecuente. Por ultimo lo deja reposar por 15 minutos, lo guarda en un vaso de cristal y se toma un poco todas las mañanas en ayuna.

Esperemos les ayude estos remedios caseros para el estreñimiento, no olviden compartirlo en las redes sociales para que sus amigos también se beneficien de ellos.

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