Cómo preparar suero casero, ideal para cuando tienes diarrea o vómito

Cuando tienes vómito o diarrea se recomienda tomar muchos líquidos para no deshidratarte.

Pero en ocasiones beber agua no es suficiente para mantenernos hidratados, ya que además del líquido, los minerales también son eliminados de nuestro organismo y necesitamos recuperarlos para su adecuado funcionamiento. Por tal motivo es que los médicos recomienda tomar un suero oral para que nuestro organismo se recupere rápidamente.

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El suero lo venden en las farmacias, pero aquí te diremos como es que puedes preparar un suero casero y así mantener hidratado, además de recuperar todos los minerales que hemos perdido. Descubre como preparar suero casero.

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Cómo preparar suero casero

suero casero

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Llegó el momento de decirte cuales son los ingredientes que vas a necesitar para poder prepara tu suero casero.

Ingredientes:

  • 1 litro de agua
  • ½ cucharada de sal
  • ½ cucharada de bicarbonato de sodio
  • 2 cucharadas grandes de azúcar
  • 1 taza de zumo de limón

Método de preparación:

1.- Lo primero que haremos será buscar un recipiente con capacidad de 1.5 o 2 litros de agua, para poder echar el litro de agua en cuestión, se recomienda que se utilice agua embotellada.

2.- El siguiente paso para elaborar el suero oral será añadir el zumo de limón al agua, esto nos permitirá mejorar su sabor y obtener algunas vitaminas útiles para recuperarnos.

3.- Seguidamente, deberás echar también la media cucharada de sal y de bicarbonato de sodio, así como también las dos cucharadas de azúcar que endulzarán el sabor del suero casero. La sal y el bicarbonato te ayudarán a recuperar los minerales perdidos y mejorar tu salud.

4.- Remueve la botella para que todos los ingredientes se mezclen bien. En caso de haber usado una jarra, ayúdate de una cuchara de madera o algún otro utensilio largo.

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5.- Deberás tomar este suero casero para reponer los minerales y electrolitos que tu cuerpo ha perdido, de esta forma evitarás deshidratarte. Se recomienda beber al menos dos litros al día de este regenerador casero y natural, siempre en sorbos pequeños y de forma lenta para evitar que el exceso de líquido genere mayor malestar.

Atención: En caso de que el vómito y la diarrea no se hayan detenido después de haber bebido el suero casero, lo recomendable será que acudas a tu médico a la brevedad posible, ya que seguramente no se tratará de algo normal, sino de algo más complicado.

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