Alivia Los Síntomas De Indigestión Con Zumo De Piña Y Papaya

La dispepsia o indigestión, es una sensación de dolor o ardor en la parte superior del abdomen acompañado generalmente de pesadez, eructos, reflujo y sensación de estar muy lleno. Las causas de indigestión más frecuentes son comer en exceso, demasiado rápido o con muchos condimentos.

Aunque cada individuo puede experimentarlos en forma distinta, los síntomas de indigestión más comunes son dolor y malestar en la parte superior del abdomen, sensación de ardor estomacal, eructos y ruidos intestinales fuertes. Así como también se puede presentar flatulencia, inflamación abdominal, sensación de acidez o reflujo, pérdida de apetito, náuseas, cansancio y malestar general.

Anuncio

En gran medida, la causa de estas dificultades radica en una combinación de malos hábitos alimenticios que se acentúan ante la carga de trabajo desmedida del sistema digestivo. Por ejemplo, la presencia de gases se debe a que una masticación deficiente y demasiado precipitada casi siempre debido a estrés y nerviosismo que facilita la ingesta de altas cantidades de aire, hecho que da origen a un trastorno llamado aerofagia.

Anuncio

Descubre de que habla este tratamiento poderoso

indigestión

Anuncio

Actualmente existe una gran variedad de fármacos para aliviar los malestares por indigestión, por su parte la naturaleza a través de plantas, vegetales y frutas nos ayuda a combatir ésta molesta sensación. Un eficaz tratamiento es a base de piña y papaya.

Ambas frutas tienen importantes enzimas que impulsan el funcionamiento digestivo y estimulan la producción de jugos gástricos para que el proceso de digestión de los alimentos se dé con normalidad.

La piña es una de las pocas fuentes naturales de un grupo de enzimas conocidas como bromelina, las cuales, al ser absorbidas en el organismo, tienen una acción antiinflamatoria que bloquea los agentes que provocan inflamación.

El principio activo de la papaya se conoce como papaína, un grupo de enzimas digestivas que se complementan muy bien con la bromelina de la piña para mejorar la digestión.

La papaína facilita la digestión de las proteínas, apoya su descomposición y su absorción; también apoya el metabolismo de las sustancias grasas que suelen ser de difícil digestión.

indigestión

La combinación de ambas frutas en un zumo o jugo resulta realmente beneficiosa para tratar los síntomas de la indigestión para prepararlo deberás tener 1 piña pequeña, 1 rodaja de papaya, 5 cucharadas de stevia.

Deberás licuar la piña y la papaya con un poco de agua una vez estén incorporados añadir la stevia, es importante que tomes el zumo sin colarlo.

Se aconseja beberlo en ayunas. Además, por ser un jugo rico en agua, antioxidantes, fibra y  otros importantes nutrientes, puede servir como un apoyo para quienes quieren bajar de peso.

 

Commentarios

No hay comentarios