Los Remedios Mas Efectivos Para Combatir La Retención De Líquidos

Los síntomas de la retención de líquido son el aumento de peso inexplicable, la hinchazón en las piernas, en los tobillos, el aumento del perímetro abdominal, entre otros.

En la mayoría de los casos la retención de líquidos se debe a un problema que subyace detrás, y es que por muchas causas nuestro cuerpo tiende a acumular líquidos como mecanismo de defensa.

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Como primera medida, se evitará el agregado de sal en las comidas, puesto que, como la sal atrae el agua, cuanta más sal se consuma, más agua se retendrá. En su lugar, se utilizarán hierbas, especias, limón, vinagre y aceites aromatizados con ajo, orégano.

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Al alcance de tus manos

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El tratamiento dietético es importantísimo y consiste en una dieta baja en sodio. Las principales fuentes de sodio son la sal, los alimentos y el agua.

La falta de ejercicio también es una de las causas más frecuentes para la retención de líquidos, así como irregularidades hormonales, durante la menstruación, embarazos. También puede deberse a problemas renales, cardiacos, hepáticos. Por ello siempre es recomendable ponerse en manos de un experto si la retención es continua.

En primer lugar puedes preparar un cocimiento de avena, como es de fácil digestión y reguladora. El té de jengibre es un diurético que ayuda a eliminar la retención de líquidos de una manera natural. Para preparar el té de jengibre necesitas 2 Cucharadas de miel pura, 3 Rodajas de raíz de jengibre,  ½ media naranja exprimida, ½ de limón exprimido.

Las flores de cerezo poseen propiedades diuréticas, lo que lo hace ideal para tratar las acumulaciones de líquidos, porque favorece a la eliminación de orina, a la menstruación y resulta un alivio para los síntomas premenstruales, estas dos últimas son las causas generales de retención de líquidos en las mujeres, así que un té de cerezo, será muy beneficioso.

La fumaria será un remedio efectivo si padeces de almacenamiento de líquidos en los tobillos y abdomen, ya que favorece su eliminación.

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La cebolla es un excelente diurético, favorece la eliminación de los líquidos corporales. Se recomienda su consumo en casos de que la retención de líquido sea por reumatismo, gota o insuficiencia renal.

Para su preparación machaca 50 gr de cebolla en un litro de vino. Luego deja que se macere y toma tres copitas al día.

 

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