Reduce Los Triglicéridos Con Estos Ingredientes Naturales

Siempre debemos estar muy pendientes de nuestro cuerpo, ya que nos mandará señales que nos enseñarán cuando esta fallando alguna parte. En este caso hablaremos sobre los triglicéridos.

Estos lípidos se encuentra en la sangre y su debida cantidad ayuda a mantener ciertas funciones del sistema circulatorio en buen estado, exactamente igual que el colesterol. El detalle es que cuando los triglicéridos no se logran controlar y los niveles en la sangre aumentan, puede causar grandes problemas, como un bloqueo coronario.

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Los triglicéridos se encargan de convertir los carbohidratos que son destinados a la energía celular en glucosa, por eso su control es necesario. Su aumento puede deberse a: obesidad, tabaquismo, sedentarismo, enfermedades renales, alcoholismo, dieta poco saludable, genética, entre otros. A continuación te mostraremos algunos remedios naturales para su disminución.

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Remedios contra el alto contenido de triglicéridos en la sangre

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vinagre de manzana triglicéridos

Vinagre de manzana

Ayuda a disminuir los niveles de este y también del colesterol. Mezcla una cucharadita de vinagre de manzana en un vaso de agua y agrega un poco de miel, toma dos veces al día por unos meses, puedes mezclarlo también con naranja, manzana o uva.

Batido de berenjena y pepino

Ayuda a limpiar los vasos sanguíneos y controla los niveles de triglicéridos. Mezcla en una licuadora un pepino y una berenjena, cuela y bebe una hora antes del desayuno por 15 días. No es recomendable para personas que sufre de tensión baja.

Ajo

El ajo crudo es uno de los mejores remedios de todos, come entre 3 o 4 dientes de ajo en ayuna y te ayudará a controlar los triglicéridos, el colesterol y la glucosa de la sangre.

Canela

Agregar una cucharadita de canela en la avena de desayuno o espolvorearla en jugos, postres y comidas, ayudará notablemente a disminuir los niveles de triglicéridos.

Té verde

Sencillo, solo debes preparar el té en una taza de agua hirviendo, ayudará con los triglicéridos y el colesterol, además de proporcionarte antioxidantes naturales.

Omega 3

Protege el corazón y el cerebro, además de mantener los triglicéridos y el colesterol a raya, alimentos con omega 3 pueden ser: pescado azul, verduras, frutos secos y semillas.

Otros de los remedios suelen ser té de cáscara de mandarina o un gran plato de avena. Espero que te haya gustado y no dudes en compartir y comentar, es importante para nosotros.

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