Recetas Milagrosa Para Las Torceduras

Las torceduras de tobillo y muñeca son las más comunes.  Una torcedura es la torsión o estiramiento de un ligamento.

Los ligamentos son tejidos que conectan los huesos de una articulación. Las caídas, las contorsiones o los golpes pueden causar una torcedura, los síntomas incluyen dolor, inflamación, hematomas e incapacidad para mover la articulación.

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La gravedad de la torcedura depende de qué tanto se estiraron o desgarraron los ligamentos, si fue leve, puede no haber mucho dolor o hinchazón, y puede que los ligamentos solamente se hayan estirado; y si el estiramiento es grave, uno o más ligamentos pueden estar desgarrados, y la articulación puede estar excesivamente hinchada, lo que resulta extremadamente doloroso.

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Método DICE

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Torcer o estirar estos tejidos puede causar una distensión, esto significa músculos o tendones estirados o rotos.

Muchas personas sufren distensiones cuando practican deportes los síntomas que pueden presentar van desde dolor, espasmos musculares, inflamación y dificultad para mover el músculo.

Muchos médicos sugieren usar el método DICE que consiste en: Descanso, hielo, compresión y elevación.

Descanso: es probable que tenga que dejar descansar la zona afectada; ya sea completamente o parcialmente, dependiendo de qué tan grave sea.

Hielo: usar baños con hielo picado o masajes puede disminuir la hinchazón, dolor, moretones y espasmos musculares. Siga usando hielo durante tres días después de haber sufrido la lesión.

Compresión: Vendarse puede ser la mejor manera de evitar la hinchazón y los moretones. Probablemente, va a tener que mantener el vendado durante uno o dos días después de la lesión y quizás hasta por una semana o más.

Elevación: levantar el tobillo hasta el nivel del corazón o por encima del mismo, le ayudará a impedir que la hinchazón empeore y le ayudará a disminuir los moretones.

Trate de mantener el tobillo elevado por lo menos durante dos o tres horas al día si es posible.

Además de aplicar el método anteriormente explicado, se aconseja  aplicar cuando descienda la inflamación, agua caliente, agregándole sal, menta y hierba buena, ya que ayudará a nuestra torcedura a sanar.

Esto se debe a que al combinar la sal con las hierbas, hará que se disminuya la hinchazón que se tenga en la región de la torcedura.

Este remedio es para esguinces o torceduras leves y hay que aplicarlo a partir de las 24 horas después que se haya producido la lesión.

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También se puede emplear la arcilla verde debido a sus  propiedades curativas para las torceduras.

Cada día al irse a dormir aplicar una mezcla de arcilla verde con agua en la zona y poner una venda o media para que aguante.

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