3 Recetas De Agua Detox Para Adelgazar, Mejorar El Sistema Inmune, Y Desintoxicar El Cuerpo

En lo personal soy muy amante a los jugos y batidos, tomar solo agua me aborrece, afortunadamente tomar aguas detox es una buena solución para aquellos que en algún momento podría llegar a sentirse como yo, las variedades son inmensa.

Esta excelente alternativa no solo nos ayuda a desintoxicar nuestro cuerpo, las aguas detox tiene diferentes propósitos dependiendo cuales ingredientes utilizas, su sabor nos hare deleitar cada gota que tomemos durante el día, y lo mejor de todo que la podemos usar como sustituto del agua que debemos tomar diariamente.

Anuncio

Estas bebidas refrescaste son preparadas a base de agua purificada, frutas, hierbas y especias, las combinaciones son muy variadas, por ejemplo si quieres bajar de peso existe una agua detox con este objetivo, si quieres aumentar las defensas de tu cuerpo, también existe una combinación con este propósito, de igual manera si buscamos desintoxicar nuestro cuerpo, también lo podemos hacer con agua detox.

Anuncio

Beneficios de tomar Agua Detox

Agua-Detox-5
Para preparar nuestras agua detox podemos usar, limón, pepino, lima, menta y hierbabuena, lo mejor de todo es que si no te gustan los pepinos puedes remplazarlo por naranjas, manzana, arándanos, fresas o frambuesas, como ves hay diferentes opciones.

Anuncio

A continuación les hablare de lo que más me gusta, los beneficios que pueden ofrecernos estos ingredientes, por ejemplo si usamos hierbabuena esta ayuda a agilizar la digestión y aliviar los gases, el pepino tiene unas propiedades antinflamatorios increíbles que ayuda a la circulación de la sangre, eliminar toxinas y es antioxidante; finalmente el limón, la naranja y la lima, son altamente alcalinos, tienen grandes cantidades de vitaminas C, ayudan a perder peso y eliminar el exceso de líquidos.

Recetas para Preparar Agua Detox

Las siguientes recetas tienen diferentes propósitos, ingredientes fáciles de conseguir y excelentes resultados, vamos a comenzar…

1. Agua Detox para Eliminar Grasas.

Agua-Detox-1
Para preparar esta agua detox vamos a necesitar una piña, un trozo de jengibre, y un limón; la preparación es de la siguiente manera, lavamos cortamos la piña en rodajas con todo y la cascaras, tomamos el trozo de jengibre y lo pelamos y lo cortamos en pequeños trozos. Ponemos en una olla con 1 Litro y ½ de agua a hervir durante 20 minutos con todos los ingredientes menos el limón, luego la tapamos y la dejamos enfriar hasta conseguir que este a temperatura ambiente.

Cuando este frio cortamos el limón en rodajas, y lo agregamos a la mezcla, procedemos a enfriar en nuestra nevera por un lapso de tiempo de 2 horas nuestra agua detox, una vez este fría estará lista para tomar, lo recomendable es que utilicemos un envase de cristal, al cual le vamos agregar los trozo de piña, jengibre y limón para tomarlo durante el día.

Nota Importante: esta mezcla es diurética lo cuál te ayudará a eliminar el exceso de líquidos y un poco de grasa, además gracias al jengibre y el limón, te ayudará a fortalecer el sistema inmune haciéndote más resistente a los resfriados comunes.

2. Agua Detox para Adelgazar.

Agua-Detox-2
Esta es muy fácil de preparar, y tiene muy buenos resultados para aquellos que desean bajar de peso, solo vamos a necesitar, un pepino, un limón, una naranja, y un poco de hierbabuena; procedemos a cortar todos los ingredientes en rodajas dejándole la cascaras, agregamos todos los ingredientes en un recipiente de cristal, le agregamos la cantidad de agua que nos tomaremos y lo ponemos a enfriar por 2 horas en la nevara, para que las frutas y la hierba buena vayan soltando el sabor refrescante de esta bebida, luego de enfriar estará listo tomar.

Nota importante: Si no encuentras hierbabuena puedes usar hoja de menta.

3. Agua Detox para mejorar nuestra digestión.

Agua-Detox-4
Mi preferida, vamos a necesitar una manzana roja preferiblemente, canela (en rama), un limón y 1 litro de agua; procedemos a calentar el agua a unos 80 grados, un poco antes de que esta comience a hervir, inéditamente procedemos a apagar el fuego, le agregamos la canela (cortada en trocitos medianos), y la manzana pelada cortada en rodajas.

Tapamos la mezcla y la dejamos repostar durante 15 minutos, luego procedemos a poner la mezcla a enfriar durante 1 hora y 30 minutos en la nevera, vertemos nuestra mezcla en los recipiente de cristal, le agregamos el jugo de un limón y las rodajas del mismo, ya podemos tomarnos nuestra agua detox durante el día.

Nota: Puedes guardar la mezcla restante en sus envases de cristal en la nevara, y le agregas el jugo de limón al momento de sacarlo de la nevera.

Como vieron, estas recetas de agua detox son de lo mejor, tiene muy pocas calorías y ayudan en general al correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, lo mejor de todo es que estos no llevan conservantes, aditivos o químicos, ni toneladas de azúcar que le hacen tanto daño a nuestro cuerpo, es importante que uses un recipiente de cristal ya que estos no liberan tóxicos como los recipientes plásticos.

No olvides compartirlo en las redes sociales para que tus amigos también se enteren.

Commentarios

No hay comentarios