10 Razones Saludables Que Aporta La Intimidad Sana A Tu Vida

Para sentirse completamente saludable hay ciertas cosas que debes hacer, obviamente está la de hacer ejercicios, tener una buena dieta, no excederse con los vicios o evitarlos por completo, pero la mejor de todas es: el sexo, entérate sus razones.

El sexo es excelente para que te mantengas en forma, para cuidar tu salud, también ayuda a mejorar el estado anímico, mejora la presión arterial y vías sanguíneas, es un buen ejercicio para el corazón y ofrece un excelente estado de relajación.

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A continuación te presentaremos 10 sencillas razones por las que debes tener sexo, todas con un fin saludable que te ayudará a mantenerte en forma y a sentirte mejor.

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10 razones saludables para tener sexo

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  1. Reduce el riesgo de ataque cardiaco

Según estudios de la Universidad de Queens se reveló que tener sexo dos o tres veces por semana, se reduce el riesgo de ataque al corazón hasta en un 50%.

  1. Es un excelente ejercicio físico

El sexo aumenta las pulsaciones del corazón al mismo nivel que se aumentan cuando corres o vas en bicicleta. Esto convierte al sexo en un excelente ejercicio que te hace perder hasta 600 calorías si lo haces dos o tres veces por semana. Además ejercitas los músculos y fortaleces algunas zonas.

  1. Alivia dolores

Según estudios, al tener sexo se aumentan los niveles de oxitocina y endorfinas, los cuales son unos calmantes naturales, ayuda a aliviar el dolor de cabeza y otras partes del cuerpo.

  1. Reduce el estrés

Las personas que tienen una vida sexual activa son más capaces de reaccionar adecuadamente a situaciones de estrés.

  1. Previene el cáncer de próstata

Un estudió demostró que hombres mayores de 20 años que eyaculan frecuentemente, aproximadamente 21 veces al mes, tienen menor riesgo de sufrir cáncer de próstata.

  1. Mejora el sistema inmunológico

Tener sexo de dos a tres veces por semanas aumenta la producción de inmunoglobulina A, el cual es un anticuerpo que mejora las defensas del cuerpo.

  1. Aumenta la expectativa de vida

Un estudio de aproximadamente 1000 personas con iguales condiciones demostró que aquellas que han tenido más orgasmos en su vida, tenían una menor tasa de mortalidad.

  1. Alivia la depresión

Al tener sexo se incrementa el nivel de DHEA, el cual es asociada con el deseo y a su vez, levanta el ánimo.

  1. Disminuye la incontinencia femenina

Al tener relaciones se ejercitan los músculos pélvicos, evitando que haya fugas de orine debido a partos o vejez.

  1. Mejora el descanso

Aquí entra de nuevo la oxitocina que ayuda a relajar los músculos y el cuerpo en general, lo que causa que el descanso sea más placentero.

Estos consejos son valiosos y te invitan a tener sexo más a menudo. No dudes en comentar y compartir.

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