Aprovecha Las Propiedades Del Limón, Desde Su Interior Hasta La Cáscara

El limón es la fruta ácida por excelencia, es fresca y rica en vitaminas, elimina toxinas, tiene acción antibacteriana y múltiples usos en la cocina. Además, es una fuente de hidratación muy interesante, con alto poder astringente y rico en potasio.

Posee vitamina C en abundancia que refuerza las defensas del organismo para evitar enfermedades, sobre todo de las vías respiratorias que van desde un simple resfriado, ronquera, amigdalitis, hasta pulmonías, bronquitis, congestiones, gripes, asmas entre otros.

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El limón es antioxidante, y actúa como sustancia protectora. Ayuda a que la piel se encuentre sana y a mantenernos más jóvenes. Los antioxidantes del limón también ayudan a la salud de la vista ayudando a prevenir enfermedades degenerativas como las cataratas o la pérdida de visión.

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Aprende los muchos beneficios del limón  
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Tiene altos niveles de potasio y muy poco sodio y esto hace que ayude a combatir la hipertensión. Utiliza limón en lugar de sal, darás buen sabor a la comida y además obtendrás todas sus vitaminas.

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Ayuda a metabolizar las grasas más rápido. Los ácidos que contiene el limón ayudan a oxidar y a eliminar las grasas, también aquella que dificulta el trabajo del corazón y neutralizan las sustancias tóxicas de la sangre.

El limón ayuda como digestivo estimulando el aumento de saliva y de los jugos gástricos. Ayuda a combatir el estreñimiento y la dispepsia. Además el limón ayuda a combatir la inflamación intestinal.

Otra cualidad curativa del limón es que actúa como un potencial antibacteriano y cicatrizante. Ayuda a desinfectar cortes, heridas y picaduras leves de insectos. También se puede utilizar para combatir el acné, las llagas de la boca y parar las molestias de los herpes de la boca.

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Son ampliamente conocidas las propiedades del jugo de limón, sin embargo algo que probablemente no conozcas es la cantidad de nutrientes y vitaminas presentes en su cáscara, te aseguro que luego de leer esto nunca más la tirarás a la basura.

La cáscara de limón contiene aproximadamente 5 a 10 veces más vitaminas que su propio jugo. También son una excelente fuente de fibra, 3,5 oz de cáscaras de limón contiene 10.6 gramos de fibra. Además contiene potasio, magnesio, calcio, ácido fólico y betacaroteno. La cáscara de limón contiene altas cantidades de calcio y vitamina C. Se ha demostrado que, la cáscara de limón ayuda a prevenir la osteoporosis, poliartritis inflamatoria, y la artritis reumatoide.

Cuando se consumen cáscaras de limón, se han demostrado para previene varios tipos de cáncer, incluyendo el cáncer de piel, cáncer de colon y cáncer de mama. Un estudio encontró que el consumo de cáscaras de limón en el té era beneficioso en la prevención del desarrollo de las células cancerosas.

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