10 Trucos que te ayudarán a prevenir las estrías durante tu embarazo

La gran mayoría de las embarazadas cuando terminan dicha etapa suelen terminar con alguna nueva estría en la piel.

Esto por supuesto no es nada del cual se deban avergonzar, pero a muchas mujeres no les agrada tenerlas. La solución para este problema esta en la prevención y cuanto antes mucho mejor. Hay que tener la piel bien hidratada durante el embarazo por lo que es muy importante aplicar una crema hidratadora dos veces al día.

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Además puedes seguir esta series de trucos para prevenir las estrías durante el embarazo que te preparamos, verás que si los sigues con lujo de detalle, te serán efectivos.

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Trucos para prevenir las estrías durante el embarazo

prevenir las estrias durante el embarazo

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1-. Es muy importante hidratar la piel dos veces por día para lograr conservar su elasticidad natural y esté preparada para resistir la distensión producida por el aumento de volumen corporal durante el embarazo.

2-. Bebe mucha agua. Al beber mucha agua conseguimos hidratar la piel desde el interior y favorecemos su elasticidad. Además, beber agua es esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo.

3-. Haz ejercicio regularmente. Mantenerse en buena forma durante el embarazo es fundamental para estar bien y, además, un buen tono muscular evita las microroturas de la piel así que, ¡manos a la obra!

ejercitarse-durante-el-embarazo

4-. Evita la exposición del sol. Y en caso de hacerlo, usa siempre un buen protector solar y, después, una loción alter sun muy hidratante.

5-. Masajea la piel. Los masajes circulares en las áreas conflictivas  -pecho, caderas, barriga y músculo- al aplicar la crema antiestrías estimulan la circulación. Para fortalecer la piel también puedes darte suaves pellizquitos.

6-. Alimentación sana y equilibrada. Es muy importante tomar proteínas y alimentos ricos en vitamina A, E, C y en magnesio.

alimentacion-embarazo

7-. Utiliza un sujetador que se adapte al tamaño de tu pecho. Ayudará a la piel a enfrentarse a los grandes cambios de volumen de esta etapa.

8-. Sigue usando la crema antiestrías dos o tres meses después del parto, hasta que la piel vuelva a su estado natural. A veces, las estrías aparecen luego de haber tenido al bebé.

9-. No fumes. El tabaco está completamente contraindicado durante el embarazo porque daña al bebé pero también la piel. Disminuye la producción de colágeno y elastina y por lo tanto, favorece la aparición de estrías.

fumar durante el embarazo

10-. No usar tratamientos con Retinol-A, ya que no están recomendadas para embarazadas ni para mujeres que dan el pecho a sus pequeños.

Si sigues al pie de la letras estos trucos para prevenir las estrías durante el embarazo, verás que parecerás como si nunca hubieses tenido. ¡Comparte esta publicación!

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