Si Tus Sueños Es Tener Las Pompas De Kim Kardashian; Aquí Te Digo Como Lograrlo Con Estos Simples Pasos

Uno de los atributos que desea tener la mujer siempre en forma es el trasero. Si deseas atraer miradas y recibir cumplidos por el tamaño de tus pompas, este artículo es el que necesitas.

Como dicen por ahí, eres lo que comes, y en esta oportunidad no es la excepción. Resulta que la mejor forma de aumentar el tamaño de tus pompas es comiendo lo que debe ser, es decir, con una buena dieta llena de alimentos que ayudarán a darle volumen y dureza.

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Con estos alimentos podrás decirle adiós a la grasa que se puede acumular en esta zona , sumado con una buena rutina de ejercicios te aseguramos que tendrás el pompis que deseas mostrar. A continuación te compartimos unos consejos importantes en tu alimentación.

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Consejos para aumentar el tamaño de tus pompas

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  1. Evita los azúcares

El azúcar le otorga energía a tu cuerpo, pero si esta es consumida en exceso, la que no el cuerpo no necesite la desecha y se acumula. Al reducir su consumo, esto no sucede.

  1. Comer proteínas

Cuando comes proteínas, tus glúteos como todas las partes de tu cuerpo se fortalecen por los músculos y no por la grasa. Estos alimentos pueden ser carne, huevos, lácteos, pescados. También los vuelve firmes y flexibles.

  1. Frutas con pocos carbohidratos

Estas no elevan el azúcar y evitas lo que te comentamos en el consejo 1. Puedes comer fresas, toronjas, limón, pera y zarzamoras.

  1. Tomar agua y algunos carbohidratos

Alimentos de harina, arroz, trigo, son carbohidratos naturales que tiene grasa buena para el cuerpo, el agua ayuda a asimilar mejor los alimentos.

  1. No excederse en las porciones de comida

No puedes exceder 1200 calorías al día, necesitas alimentarte bien pero no en exceso, sólo come lo necesario.

  1. Hacer que la grasa se desplace

Una buena rutina de ejercicios te ayudará a controlar la grasa del cuerpo, incluso algunos hacen que la grasa no se acumule en el pompis.

Esperamos que te haya gustado este artículo y no dudes en comentar y compartir.

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