Alimentos Que Te Impiden Tener Una Piel Sana Y Hermosa

Cuando se trata de la piel, su apariencia en muchos aspectos refleja la calidad de tu dieta. La comida en general afecta al estado de la  piel, de manera positiva o negativa.

Los alimentos envasados y procesados deben evitarse porque aportan pocos nutrientes esenciales y una gran cantidad de grasas saturadas y azúcares. Las dietas ricas en alimentos procesados siempre demuestran deficiencias nutricionales y estas deficiencias siempre aparecen en la piel.

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En general, cuanto mejor sea la calidad de la comida, mejor será tu salud y gozar de buena salud también se refleja en la piel. Además, los alimentos procesados con frecuencia tienen bajo contenido de agua.

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Evita consumirlos

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Productos no orgánicos pueden contener hormonas, pesticidas, herbicidas, fungicidas y ceras. Ciertas hormonas y pesticidas han demostrado interrumpir las habilidades motoras y se han relacionado con una variedad de enfermedades y condiciones de salud.

Nuestros cuerpos no reconocen estos productos químicos y a menudo crean una respuesta inflamatoria. Aún más, los estudios demuestran que los alimentos cultivados orgánicamente tiene dos o tres veces las vitaminas, minerales y oligoelementos que los alimentos no orgánicos.

Los alimentos fritos y grasas hidrogenadas. Cuando el aceite está a una temperatura muy alta, los aceites y grasas se oxidan.

El aceite vegetal se convierte en otra forma de grasas, llamadas saturadas, que ayudan al colesterol a ubicarse en las arterias y por lo tanto van incrementando los riesgos de enfermedades cardíacas. Pero además, el aceite frito está modificado y alterado ha pasado a contener sustancias toxicas para el organismo.

Estos pueden contribuir a la aparición de enfermedades del corazón, mala circulación de la sangre y a un proceso metabólico debilitado.

Dado que la piel sana requiere una buena circulación y un metabolismo adecuado, la debilidad de los sistemas puede conducir a una falta de oxígeno en la piel, disminuyendo la síntesis de colágeno y elastina necesaria para tener una piel radiante y saludable.

Los alimentos azucarados pueden dar lugar al acné y dermatitis.  El abuso de azúcar puede debilitar nuestro sistema inmunológico, y cuando nuestro sistema inmunológico está debilitado, no es tan eficaz en la lucha contra las bacterias, una de las principales causas del acné y otras afecciones inflamatorias de la piel.

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Exceso de azúcar también puede contribuir al estreñimiento, que puede conducir a la congestión de toxinas en nuestra piel. Se ha demostrado que el exceso de azúcar tiene un impacto negativo en la piel.

El azúcar en el cuerpo es ácido, creando problemas en el tracto digestivo, lo que establece un entorno más hospitalario para la proliferación de bacterias malas en el intestino Traducción: Más bacterias, más toxinas, peor aspecto de la piel.

 

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