Papaya; Descubre Los Beneficios Que Posee Esta Deliciosa Fruta

Papaya; Descubre Los Beneficios Que Posee Esta Deliciosa Fruta. La papaya es conocida en diferentes países por otros nombres como: melón, zapote naranja, fruta bomba o lechosa… En fin… Lo importante aquí es que debemos conocer los increíbles beneficios que aporta esta deliciosa fruta a nuestro organismo.

Además de ser muy nutritiva, la papaya contiene un nutriente llamado papaína que tiene el poder de ser medicinal. La papaína es una enzima con propiedades parecidas a la pepsina (enzima que forma parte de los jugos gástricos) o la tripsina (enzima que forma parte de los jugos pancreáticos)

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Este nutriente ayuda al proceso de digestión, evita la gastritis y la formación de gases en nuestro estomago por lo que recomendamos consumirla una taza de papaya antes de cada comida. Es una fruta muy interesante y es muy asertiva en aquellos casos que decidas hacer dieta y bajar de peso.

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Si estas presentando problemas de digestión, te recomiendo el consumo más seguido de esta súper fruta.

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Papaya; 10 beneficios que deber tomar en cuenta de esta frutapapaya

  1. Combate el estreñimiento.
  2. Todo medico la recomienda en casos como: estreñimiento, limpiar el colon, problemas gastrointestinales entre otros…
  3. ¡Elimina parásitos como por arte de magia!
  4. Posee un alto contenido de vitamina C.
  5. Es una muy buena aliado para tratamientos de la piel ya que es rica en vitaminas C y E y beta- caroteno y estos nutrientes son esenciales para tener una piel sana.
  6. Los oftalmólogos recomiendan comer papaya para aquellos que tienen problemas en la vista ya que La fruta contiene carotenoides de luteína y de zeaxantina que pueden proteger contra el desarrollo de cataratas, glaucoma y otras enfermedades oculares.
  7. La mejor fuente de ácido fólico
  8. Mejora el flujo sanguíneo
  9. Baja en calorías, en 100 gramos de papaya solo obtenemos 30 calorias, por eso se recomienda su consumo en proceso de bajar de peso.
  10. Es cicatrizante: Es ideal para tratar inflamaciones, supuraciones de pus, callos, verrugas, granos y otras enfermedades cutáneas.

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