6 razones por las cuales no deberías de tomar leche de vaca

La leche de vaca es una de las bebidas que nunca falta en nuestro hogar.

A lo largo del tiempo nos han hecho creer que la leche es indispensable en nuestra vida para poder crecer saludables, pero en los últimos años se han realizado determinados estudios en donde obtienen como resultado que hay muchas razones por las cuales no deberías tomar leche de vaca.

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Por ello en este artículo te mostramos una lista de esas razones, seguramente con muchas de ellas te identificas y finalmente te atreves a dejar de tomar leche de vaca.

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Razones para no tomar leche de vaca

no tomar leche

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La alimentación de las vacas

Las vacas de hoy en día, en su gran mayoría, están hormonadas y llenas de antibióticos, subsisten en diminutos espacios comiendo cualquier otra cosa menos pasto y por si fuera poco, gracias a ello, la leche que luego consumimos aumenta un tipo de componente en la insulina de nuestro cuerpo, el factor-1 (IGF-1), que produce cáncer.

Alergias

alergias

Según la revista Israelí de Ciencias Médicas, lácteos y derivados podrían ser los causantes en el desarrollo de diferentes alergias, incluyendo otras afecciones como migrañas, trastornos del sueño y asma.

Mucosidad

Si tienes niños, quizá te haya pasado que al llevarlo al médico con una afección respiratoria o resfriado con mocos te haya dicho que suspendieras el consumo de leche por unos días. Bien, los profesionales de la salud saben de qué se trata, por eso lo indican dentro del tratamiento.

A mayor ingesta de leche, mayor mucosidad y congestión.

Enfermedades de huesos y articulaciones

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Está demostrado que nada tiene que ver su prevención con el consumo de leche; en países como Estados Unidos, 30 millones de mujeres padecen osteoporosis o enfermedades de articulaciones habiendo consumido leche de forma diaria.

La pérdida de hueso se debe al exceso de proteínas de origen animal y no solo al déficit de calcio como se cree.

No contiene gran cantidad de calcio

Para comenzar, la leche no tiene grandes contenidos de calcio; y para seguir, la realidad es que hay muchos alimentos alternativos que constituyen una gran fuente de calcio.

Uno de los primeros ejemplos no los ofrecen las mismas vacas; ellas no consumen leche de otro animal para obtener calcio, solo comen pasto.

Nuestro cuerpo necesita calcio, es una realidad, pero también lo es que, para asimilarlo, requiere de otras sustancias como el magnesio, el cual es escaso en la leche y muy alto en los vegetales verdes.

Intolerante a la lactosa

intolerante-a-la-lactosa

Hay personas que son intolerantes y no lo saben; si consumes leche y sufres de:

  • Gases y flatulencias
  • Hinchazón abdominal
  • Calambres
  • Problemas digestivos

Deberás de dejar de consumir la leche inmediatamente.

Como puedes ver no es necesario el tener que tomar leche para poder estar saludable como nos lo hacen creer. Comparte este artículo para que más personas se enteren.

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