Si No Logras Perder Peso Significa Que Algo No Anda Bien, Sigue Estos Consejos De Inmediato Para Reiniciar Tus Hormonas Y Quemar La Grasa

En estos tiempo vemos que mas personas quieren perder peso y verse mejor, puedes ver que los gimnasios tienen cada dia mas gente y en las calles y parques puedes ver mas gente ejercitándose.

Lo cierto es que a muchos se les hace fácil, pero a otros mucho mas difícil, no encuentran explicación lógica al porque no pierden peso así hagan hasta lo mas difícil y es que la razón muchas veces no radica en la rutina de ejercicio ni en la dieta mas baja en calorías que hagas.

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En cierto modo el problema se puede connotar simple ya que nos referimos a que el posible causante de que no bajes de peso sea un desequilibrio hormonal, esto es algo que no puedes saber a simple vista ya que las hormonas del cuerpo humano se descontrolan por muchos factores haciendo que su función no sea la mas adecuada.

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Esto sucede mas en el sexo femenino por causas como: el medio ambiente, productos de higiene, dieta, mala alimentacion, estrés y otras que nos producen este desequilibrio y no nos permiten bajar de peso.

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siempre he considerado que todo alimento sobre todo natural es muy importante para nuestra salud, usted debe sentarse y conocerse así mismo para diagnosticar de algún modo lo que piensa que tiene, existe también un examen de sangre el cual arroja resultados a cerca de desordenes hormonales y que seria una muy buena opción para dar el siguiente paso.

Pero mientras tanto le diré lo que puede dejar de consumir por un tiempo hasta regular su nivel hormonal:

Perder peso rápido y sencillo luego de estos cambio puede ser posibleperder peso

  • Evite alimentos como: nueces, semillas, aguacate, chocolate, o mariscos que son ricos en cobre y aumentan la producción de la hormona llamada estrogeno.
  • Lave muy bien las frutas y verduras para así eliminar lo mas posible el pesticida que encontramos en ellos.
  • No coma comida recalentada y menos grasosa sobre todo si la recalienta en embaces plásticos, tampoco tome agua en botellas plásticas, use de vidrio o de acero inoxidable.
  • Tome una cucharada disuelta en agua de vinagre de manzana antes de cada comida
  • No consuma mucha azúcar, evite lo dulce lo mas que pueda

Con estos simples consejos puede lograr cambios hormonales que probablemente le puedan ayudar a eliminar grasa y perder peso mas rápidamente.

 

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