Estas Son Las Razones Por La Cual La Mujer Debe Dormir Dos Veces Más Que El Hombre; Chicas Presten Atención

Aunque te parezca extraño el título de este artículo, queremos informarte que es verdad y está científicamente comprobado. Las mujeres deben tener más tiempo de sueño que los hombres, si sigues leyendo sabrás las razones.

Estudios que fueron realizado por el Centro de Estudios del Sueño en la Universidad de Loughborough, en Inglaterra, ha confirmado la teoría que acabamos de mencionar. Tampoco es que se habla de horas, pero es recomendable que las mujeres duerman al menos 30 minutos más que los hombres, esto es debido a que ellas tienen una actividad cerebral mucho más extensa que los hombres.

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Si nos ponemos a pensar, es bastante razonable. Mientras más usas el cerebro, más tiempo necesitas para descansar y recuperar las energías que te hacen falta para el día siguiente. Las mujeres llegan a cumplir varias tareas más que los hombres, ya que ellas tienden a preocuparse por las comidas, el hogar, los hijos, el mercado, entre otras cosas, lo cual implica mayor concentración, por ende, mayor actividad cerebral.

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Lo que precisa el estudio realizado

dormir

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Es bastante conocida la información de que una persona debe dormir entre 6 a 8 horas aproximadamente, para que el cuerpo y la mente descanse por las intensas actividades diarias que terminan agotándolo.

El estudio también confirmo que el sueño tiene dos etapas: REM (Movimiento Rápido de los Ojos, siglas en inglés) y NREM. La primera se basa en una máxima actividad cerebral mientras dormimos, suele ser el momento donde soñamos.

Por otro lado, la segunda etapa es cuando la actividad cerebral se vuelve lenta y disminuye, es cuando el cerebro descansa y no recibe ningún tipo de información.

Se ha confirmado que las mujeres suelen tener el sueño más liviano que los hombres, lo que las convierte más vulnerables a detectar cualquier ruido de la casa. Este sentido de alerta causa que el cerebro no descanse por completo.

El doctor Jim Horne explica que el cerebro de las mujeres es más complejo por las diversas tareas que realiza, esta es la razón por la que sencillamente, deben descansar más.

Espero que te haya gustado este artículo y no dudes en comentar y compartir, de seguro les encantará a todas las mujeres.

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