Licuado Llamado 3 En 1 Por Sus Grandes Beneficios; Pruébalo No Te Arrepentirás

Este Licuado Es Llamado 3 En 1 Por Sus Grandes Beneficios; Pruébalo No Te Arrepentirás. Hoy día, mantener un peso ideal es sinónimo de estética y belleza. Pero esto tiene una serie de implicaciones mayores, particularmente el hecho de tener una salud óptima. Un vientre plano y un colon limpio, son dos factores claves de bienestar corporal y que evitan problemas a futuro.

Una dieta balanceada, consumo de agua frecuente y práctica de ejercicio, nos ayudan a mantener en forma y a tener un cuerpo en buenas condiciones. Ahora bien, hablando de la dieta, son muchos los elementos que podemos incorporar a esta,  y que tienen maravillosas propiedades medicinales que desconocemos.

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Uno de estos elementos es la avena,  la cual es un cereal  rico en proteínas de alto valor biológico, grasas y un gran número de vitaminas y minerales. Es muy común encontrarla en nuestros hogares en su presentación clásica de hojuelas o molida.

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El fantástico licuado de papaya y avena

licuado

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Por otra parte, la papaya, también conocida como lechosa,  es una popular  fruta de consumo, tanto en forma directa como en jugos y dulces, la cual  tiene grandes propiedades para facilitar la digestión de alimentos.

Más allá de sus cualidades alimenticias, estos dos elementos tienen otras propiedades de índole terapéutico. Es por ello que hoy te recomendamos un práctico jugo de avena y papaya que te ayudará a desinflamar el vientre, limpiar el colon y bajar de peso.

¿Qué necesitas?

  • 1/2 taza de avena en hojuelas
  • 3/4 de taza de papaya picada
  • 1/2 taza de leche de almendras
  • 1 pizca de canela en polvo

¿Cómo lo preparas?

¡Muy simple! Coloca todos los ingredientes en la licuadora, mezcla hasta obtener una solución bien homogénea y consúmela bien fría, si gustas, agregando hielo.

Resultados

La avena contiene hidratos de carbono de fácil absorción, además de calcio, zinc, hierro, magnesio, potasio, cobre, fósforo,  sodio; vitaminas B1, B2, B3, B6 y E.

Además, contiene una buena cantidad de fibras, que, aunque no son tan importantes como nutrientes, generan grandes aportes al buen funcionamiento intestinal.

Algunos naturistas la definen como “la escoba del colon” pues se encarga de limpiar los residuos a su paso.

La papaa igualmente, contiene enzimas que la hacen eupéptica-digestiva, coadyuvante de la cicatrización; antiinflamatorio, antihelmíntico.

Esta genial combinación ayudará a desinflamar el área de tu vientre, fomentará la limpieza intestinal y a su vez reducirá los episodios de hambre que muchas veces nos hacen caer en consumir chatarra entre comidas.

No dudes en compartir este post con tus allegados  a quienes de seguro les encantará.

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