Lavado Nasal Para Aliviar La Rinitis, Sinusitis Y Las Alergias [VIDEO]

El lavado o irrigación nasal es importante para la salud, es considerada como una práctica de higiene personal. Consiste en lavar las cavidades nasales para eliminar suciedad y el exceso de mucosidad en los senos paranasales. Esta práctica tiene su origen en la India y también es considerada como una técnica importante para tratar padecimientos como la rinitis, sinusitis y alergias.

La irrigación nasal promueve el estado óptimo de las personas en la cavidad nasal, sin embargo, no es tan conocida por muchos, el proceso no es tan difícil de realizar, existen productos especiales para realizarla y lo único que necesitas es crear una solución de agua con un cuarto de cucharadita de sal más un cuarto de cucharadita de bicarbonato de sodio y 8 onzas de agua destilada. Se mezclan los ingredientes y se aplica dependiendo del tipo de aditamento que se utilizará para la irrigación.

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Hemos recolectado un par de videos donde se utiliza una lota nasal que es muy sencilla de conseguir y uno más donde se utilizar simplemente una jeringuilla.

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Como Hacer Un Lavado Nasal

Se ha comprobado que al hacer un lavado nasal, los pacientes que tienen problemas de sinusitis crónica podrían combatir los padecimientos como el dolor facial, el dolor de cabeza, mal aliento, tos, rinorrea o secreción acuosa y congestión nasal en general. Se recomienda realizar una irrigación diaria si se padece de alguna enfermedad crónica relacionada con las cavidades nasales.

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Un video de ejemplo donde se muestra gráficamente cómo hacerlo con una lota nasal. Es muy sencillo y la receta de la solución ya la tienes.

Otro remedio donde se utiliza una jeringuilla únicamente.

Realizar irrigaciones nasales disminuye la obstrucción nasal, el liquido que se utiliza cumple la función de arrastrar o eliminar con él secreciones, pus, costras y polvo. Además de que también tendría un efecto antiinflamatorio en la mucosa, por lo que reduciría los niveles de histamina.

Recuerda que los remedios recomendados podrían servir como una alternativa a un tratamiento médico profesional, consulta a tu médico de cabecera si tienes alguna duda al realizar esta técnica, que actualmente está bien documentada.

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