Jugos Desintoxicantes Para Tu Cuerpo

Cuando hablamos de que tienes tu cuerpo intoxicado estamos refiriéndonos a muchos otros temas que no tienen que ver con envenenamiento.

Estrés, mala alimentación, excesos de comida saturada, bebidas azucaradas y un bajo contenido de vegetales y alimentos que le aporten nutrientes a nuestro cuerpo, pueden producir que se acumulan en él una cantidad excesiva de toxinas.

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Debemos proveerle a nuestro organismo la energía adecuada para mantenernos activos durante  todo el tiempo. Esto sucede cuando le provees una buena dosis de nutrientes y enzimas vivas que, aparte de hacerte sentir satisfecho, te nutren y alimentan de forma adecuada.

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Disfruta de la comida y no llegues a los extremos con nada.

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Una buena limpieza interna contribuirá que tu cuerpo libere las toxinas acumuladas y además de quedar limpio y sano, beneficiará el proceso para iniciar una dieta y mejorar el funcionamiento del organismo.

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A continuación te presentamos una serie de recetas naturales para que desintoxiques tu cuerpo y regrese la vitalidad y energía que necesita.

Jugo de espinaca

Necesitas 1/4 de cabeza de espinaca, 1/4 de cabeza de col rizada, 1/4 de manzana verde. Licúalas bien con un poco de agua, tómalo en ayunas.

Batido de arándanos y frutos rojos

1 vaso de arándanos o frutos rojos frescos,  zumo de un limón y un vaso de leche vegetal o agua de coco. Se baten todos los ingredientes en una batidora y se toma a temperatura ambiente.

Batido de piña, pepino y apio

Varios trozos de piña, 1/4 de taza de pepino con cáscara, un tallo de apio y una taza de agua. Licúalo todo y tómalo en ayunas todas las mañanas.

Batido de frutas y té verde

Dos tazas de frutas congeladas (melón, uvas, lechoza, melocotón), una taza de té verde sin endulzar, una cucharada de miel, una cucharada de jugo de limón y media taza de agua.  Licua todo y bébelo natural.

Batido de espinacas, manzana y apio

Dos tazas de espinacas lavadas, dos tazas de pepino, un tallo de apio, dos manzanas, jugo de un limón más media taza de agua. Licua todos los ingredientes y tómalo como reemplazo del desayuno o como merienda.WWWW

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