Desintoxica todo tu cuerpo con tan solo tomar el delicioso jugo de esta fruta

Cuando hablamos de uvas es común hacer dos asociaciones: la primera indiscutiblemente el vino y la segunda la tradición de comerlas junto a las doce campanadas del fin de año. Pero, la uva aporta miles de propiedades para el organismo.

La uva sea morada, negra, roja o verde, es fuente principal de antioxidantes, que ayudan a combatir a los radicales libres, previniendo el envejecimiento de la piel como una de sus principales características.

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El contenido vitamínico de las uvas es alto, la presencia de la vitamina B3 ayuda al buen funcionamiento del metabolismo. Por otra parte, la vitamina C ayuda en el desarrollo de huesos y cartílagos, ataca la gripe, resfriados, al mismo tiempo que facilita la absorción de otras vitaminas y minerales en el cuerpo.

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Dieta Para Desintoxicar El Cuerpo Con Las Uvas

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Hoy te enseñaremos una forma de desintoxicar el cuerpo con las ricas uvas.

Lo primero que debemos hacer es iniciar el día con un desayuno a base de uvas, por lo que debemos preparar un rico jugo de uvas. Necesitarás:

Ingredientes:

  • 275 gr de uvas
  • Un vaso de agua

Procedimiento: en una licuadora ponemos las uvas previamente lavadas junto al agua y mezclamos. Con el jugo listo debemos tomarlo rápidamente para que las propiedades de la uva no se oxiden con el aire.

Posterior al jugo de uvas, comeremos una merienda de uvas a media mañana, bastará con unos 220 gr de uvas.

En el almuerzo debes consumir unos 450 gr de uvas, que es bueno acompañar con otra fruta cítrica como la toronja o naranja. Luego, en la merienda de la tarde puedes consumir otros 220 gr de uvas.

Para la cena bastará unos 450 gramos de uvas que puedes acompañarlas con un yogurt desnatado o natural.

Recomendaciones:

  • Debes tomar en cuenta que la dieta es sólo por un día
  • Mantenerte hidratado durante el día
  • No es recomendable para personas con diabetes
  • Si sufres hay padecimiento de colon irritable es bueno retirar la piel de las uvas
  • Si hay padecimiento de gastritis o acidez estomacal es mejor retirar piel y semillas.

Te aseguramos que en un día podrás notar la diferencia en el cuerpo, podrás observar como tu organismo se refrescará, tu piel se va a regenerar luciendo más luminosa y libre de impurezas. Comparte con tus conocidos la dieta de la uva y cuéntanos como fue tu experiencia al probarla.

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