Jugo De Remolacha Y Jengibre Para Aumentar La Vitamina C Y El Hierro En Nuestro Cuerpo.

Si necesitas aumentar la vitamina C y el hierro en tu cuerpo, este es el jugo perfecto, muchas mujeres sufren de bajo hierro, esta es una buena fuente para aumentar esa deficiencia.

Vamos a darle una fabulosa receta de jugo de Remolacha con Jengibre y otras frutas que te dejaran sorprendido con los resultados obtenidos, el color del mismo es rosado y lo hace bastante llamativo, su sabor ni contarte es de lo mejor, muy refrescante.

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Un dato importante es que los humanos no tienen la capacidad de generar su propia vitamina C; tienen que obtenerla a través de la alimentación. El nivel reducido de vitamina puede producir varios trastornos cardiovasculares, inclusive enfermedades cardiacas, hipertensión, derrames cerebrales y ateroesclerosis, así como algunos cánceres.

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También carecer de vitamina C puede provocar, hemorragias, sangrado por la nariz, fatiga, piel áspera y envejecida, dientes sueltos, hipoglucemia, sangrado por las encías, es por eso que debemos de digerir suficiente vitamina C para manteros saludables.

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Jugo De Remolacha con Jengibre:

remolacha-jengibre
Para hacer este sencillo jugo vamos a necesitar los siguientes ingredientes.

  • 1 Remolacha mediana, pelada y cortada en trozos.
  • 1 Taza de piña o naranja.
  • 1 taza de agua.
  • 1 cucharada de jengibre rallado fresco.
  • Jugo de medio limón.

Preparación y como tomarlo.

Lo primero que vamos hacer es tomar la remolacha y la vamos a colocar en un extractor para obtener su jugo y luego colocamos este en el vaso de una licuadora, agregamos los trozos de piña, el agua, el jengibre y el jugo de limón y lo licuamos bien hasta que esté totalmente liquido; procedemos a colar el juego.

Este jugo puede tomárselo todos los días por la mañana como parte del desayuno, poco a poco va a comenzar a sentir los cambios, esperemos que sea de su provecho, no olvides compartir este jugo en las redes sociales para que tus amigos también se enteren.

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