Intestino Permeable; Que Es Y Cómo Podemos Prevenirlo

Primero que nada tenemos que saber que es el síndrome del intestino permeable, esta es una condición que es muy poco conocida, muy comúnmente sus síntomas son confundidos con cualquier otra afección, lo cierto es que en esta era moderna en la que vivimos donde nuestros hábitos alimenticios son precarios y el estrés es nuestro día a día, este síndrome se ha hecho cada vez más presente.

Como es bien sabido, el intestino es de por si permeable, ya que este permite el paso de los nutriente y vitaminas que nuestro cuerpo necesita, esa función es realizada por las paredes intestinales, ellas se encargan de regular dicha permeabilidad.

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El síndrome del intestino permeable, se hace presente cuando tenemos una fuerte inflamación en las paredes del intestino y este permite la fuga de toxinas, microbios y restos de comida a nuestro flujo sanguíneo.

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Causas del intestino permeable y repercusiones en nuestra salud

intestino permeable

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Existen varias causas que desencadenan este síndrome, aquí te mostraremos las más comunes y lo que este puede hacer a tu salud si no se controla a tiempo.

Alimentación

El consumo excesivo de gluten, harinas y azúcar, que es básicamente nuestra dieta diaria en los alimentos procesados que consumimos, afectan directamente sobre nuestro intestino logrando así que este se inflame y aparezca este síndrome, que permite el fácil acceso de los desechos a nuestro torrente sanguíneo.

Por eso es importante una alimentación balanceada, rica en vegetales y proteínas y muy baja en azucares, gluten, harinas o como muy comúnmente se conocen carbohidratos.

Infecciones

Esto va ligado directamente a la flora bacteriana de nuestro sistema digestivo, el tener alguna infección o proliferación de bacterias dañinas en nuestro sistema aumenta el riesgo de sufrir de esta condición

Toxinas

Las toxinas no solo son ingeridas en nuestros alimentos, estas se encuentran en nuestro medio ambiente debido a la contaminación, cuando el cuerpo no las elimina correctamente produce un incremento en la producción de bacterias dañinas en nuestro sistema digestivo ocasionando así, que nuestro intestino se inflame.

Estrés

El que dijo que el estrés no mata, se equivocó, este es uno de los principales causantes de enfermedades en nuestro mundo, ya que gracias a las enormes cargas de estrés que sufrimos a diario, este deteriora notablemente nuestra salud, principalmente debilita nuestro sistema inmune.

Cuando padecemos de este síndrome nuestra salud se ve afectada y sus principales síntomas son la fatiga crónica y la depresión, esto se debe a que nuestro organismo trabaja el doble en tratar de eliminar las toxinas y bacterias que hay en nuestro torrente sanguíneo, dejándonos sin energías ni ánimos, para realizar nuestras actividades diarias.

Pero estos no son los únicos síntomas que debelan que padecemos síndrome de intestino permeable…

A continuación te dejamos otras afecciones relacionadas a este:

  • Diarrea o estreñimiento
  • Síndrome de colon irritable
  • Digestión y gases intestinales
  • Alergias estacionales y asma
  • Acné crónico
  • Síndrome de ovario poliquístico
  • Candidiasis
  • Intolerancia a ciertos alimentos
  • Migrañas y dolores de cabeza

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