Consejos Sencillos Para Mantener Tu Hogar Libre De Alergias

Si sufre frecuentemente de congestiones, dolores en los senos paranasales o irritación de los ojos, todo ello mientras se encuentra en casa.

Quizá padezca de alguna alergia de interiores. La mayoría de los afectados jamás se enteran, así que preste atención.

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Si la irritación, los estornudos y la congestión nasal se presentan generalmente en un ambiente cerrado, es probable que tenga este problema, y el remedio está a su alcance, así lo señala el doctor Norman Koven, jefe de alergias e inmunología en el Hospital Jeanes y los Hospitales Frankford de Filadelfia.

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Consciente de que el tema no ha sido suficientemente tratado, el doctor Koven dio recientemente un seminario sobre la prevención de alergias en el hogar. Con algunos cambios en el ambiente, se puede poner fin a la molestia. He aquí las medidas que debes tomar:

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Lo que podemos hacer

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1. Acabe con los ácaros.
Los ácaros del polvo son el principal alérgeno de interiores, y una almohada suele tener cien mil o más de estos microscópicos bichos. Dado que medran en lugares cálidos y húmedos, como la ropa de cama, se recomienda envolver colchones y almohadas con forros herméticos.
2. Cuidado con los sitios donde se acumula polvo.
El polvo doméstico está lleno de alérgenos, así que procure mantener su casa lo más limpia posible. Los adornos, recuerdos y marcos de fotos acumulan polvo; limite su número y desempólvelos con frecuencia. Al ocuparse de la limpieza, no olvide los rincones difíciles de alcanzar, bajo los muebles. Los montoncillos de polvo son un problema para quienes sufren de alergia.
3. Elimine el moho.
En la mayoría de las casas el moho se encuentra sin que la gente se dé cuenta; es un causante de alergias que debe eliminarse de inmediato, porque se extiende a toda velocidad. Si lo detecta a simple vista, ha esperado demasiado. Los sitios donde prospera el moho es la cocina, el baño y abajo de fregaderos y lavabos. Lo importante es básicamente eliminar el agua estancada, independientemente de donde esté.
4. Mantenga el aire puro.
El aire acondicionado es sumamente eficaz para mantener la humedad y la pureza adecuadas del ambiente interior. Las unidades de filtración también son muy recomendables para quienes sufren de fuertes síntomas alérgicos.

7. Ventile su casa.
Hoy en día nuestras casas están construidas tan eficientemente que logramos atrapar indefinidamente dentro de ellas grandes cantidades de alérgenos e irritantes. Si hacemos circular los mismos alérgenos una y otra vez por el interior, de qué sirve se aconseja abrir las ventanas los días en que la calidad del aire es buena, sobre todo entre las 10 de la mañana y las 3 de la tarde, cuando las concentraciones de polen son más bajas.
Si sigues estos consejos simples convertirás a tu hogar una zona libre de alérgenos. Vale la pena tomar unos minutos de nuestros día para limpiar, ya que esto hará que mantengas a tu familia segura y saludable durante la temporada de alergias y el año entero.

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