Mira Como Es La Forma Correcta De Ir Al Baño Y Porque

Esta es una de las primeras actividades que nos enseñan nuestros padres cuando somos pequeños, para que podamos dejar de usar pañales, si bien no es una tarea fácil, nuestros padres suelen sentirse muy orgullosos cuando logramos cumplir con éxito dicha tarea.

La necesidad de ir al baño, es primordial para nuestro cuerpo, pues mediante dicha acción, nuestro cuerpo y sistema digestivo, expulsa las toxinas de los alimentos que hemos consumido, y que nuestro cuerpo ya no necesita.

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Pero, ¿sabías tú, que todo este tiempo has estado yendo de la manera incorrecta al baño? En investigaciones recientes se descubrió que la manera en la que hemos estado yendo al baño era la incorrecta, pues hacemos que nuestro sistema digestivo trabaje más y de una manera no muy adecuada para él.

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Aprende a ir correctamente y ayuda a tu cuerpo

baño

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Esto no es culpa de nuestros padres, el que vayamos de manera incorrecta al baño, pues ellos tampoco sabían que lo hacían de manera incorrecta también. El doctor Anist Seth, realizo varios experimentos, para descubrir cuál era la mejor manera de ir al baño, y hacer que nuestro sistema digestivo no trabajara de más.

Luego de una serie de experimentos el Dr. Seth, llego a la conclusión de que la mejor manera de ir al baño es, colocando nuestro cuerpo en un ángulo de 35°, esto quiere decir que debemos inclinarnos un poco hacia adelante y con ayuda de un banquito subir las piernas a tal punto que estas rocen con nuestro dorso, esto hace que el musculo puborectal se mantenga derecho y así facilite la evacuación de los desechos de nuestro cuerpo.

Esta posición beneficia enormemente a nuestra salud, pues hace que nuestro sistema digestivo trabaje de una manera más relajada y sea más fácil deshacernos de las toxinas y deshechos de nuestro cuerpo, los beneficios que nos trae la manera correcta de ir al baño son los siguientes:

  • Previenen el estreñimiento
  • Estimula a una buena digestión
  • Previene el riego de sufrir cáncer de colon
  • Hace más rápido y fácil el proceso de evacuación

forma de ir al baño

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