Estos Son Los Factores Que Influyen En La Aparición De Celulitis

La celulitis es un fenómeno característico del sexo femenino que afecta a casi todas las mujeres. La llamada piel de naranja es una alteración del sistema circulatorio y del sistema linfático que acaba formando nódulos, (pequeñas bolas de grasa) confiriendo a la piel un aspecto acolchado.

La celulitis afecta solo a un 10% de los hombres, mientras que un 90% de las mujeres padece este problema, que no es solo estético. El tejido conjuntivo femenino es mucho más flexible que el del hombre. El cuerpo femenino está siempre sometido a cambios hormonales. El tejido se va endureciendo y aparecen nódulos cada vez más visibles que incluso pueden ser dolorosos.

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La acumulación anormal de grasa en las células adiposas (adipocitos) que hace que éstas se agranden y deformen presionando los vasos sanguíneos y linfáticos de su entorno, como consecuencia de lo cual se produce retención de líquidos al tiempo que se degeneran las fibras de colágeno.

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¡Lo que debes evitar!

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Hay varios factores que influyen tanto en la aparición de la celulitis como en su avance. A continuación te presentamos los hábitos que más contribuyen a la aparición de la celulitis:

– La sal retiene líquidos y provoca que se hinchen los tejidos. También hay que reducir el consumo de azúcares y las grasas ya que se comportan como procesos digestivos complejos que facilitan la aparición de toxinas y degenera el tejido adiposo; además favorecen el aumento de peso.

– El café y el cigarrillo son vasoconstrictores, disminuyen el diámetro de los vasos, reducen la cantidad de sangre que llega a la periferia del cuerpo e impiden la oxigenación de los tejidos.

– Las bebidas alcohólicas favorecen la retención de líquidos, la celulitis y el hinchazón de piernas, además de que tienen un alto contenido calórico.

– Hay que evitar permanecer largo tiempo sentada o de pie. Si el trabajo obliga a estar quieta largo tiempo, procure estirar las piernas de vez en cuando.

– Siéntese correctamente. Hágalo con las rodillas paralelas y los pies apoyados en el suelo. No cruce las piernas, ya que la presión sobre la zona pélvica dificulta la circulación a nivel inguinal.

– Olvide la ropa muy ajustada. Si no quiere tener celulitis, será mejor sacrificar la moda por evitar tener este problema: cinturones apretados, ropa interior con elásticos fuertes, pantalones estrechos, entre otros, son un obstáculo para la circulación, principal causa de la aparición de la celulitis.

– Beber agua en abundancia depura el organismo y favorece la eliminación de desechos y toxinas. Lo ideal es tomar dos litros al día, empezando con un vaso en ayunas y tomando uno cada hora.

La celulitis es un problema que se puede prevenir si se detecta a tiempo y si se toman las medidas adecuadas para ello. Por eso, hay que entrar en acción para prevenir y bloquear el avance de la celulitis con todos los medios que se tengan al alcance.

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