6 Remedios Caseros Para Aliviar Los Dolores En Las Articulaciones

Existen infinidad de causas por las que las personas padecen o sufren de dolor en las articulaciones. Los factores pueden ser muchísimos, un mal movimiento, enfermedades, sedentarismo, etcétera. La mayoría del tiempo la gente usa tratamientos médicos costosos para aliviar estos dolores o malestares, sin embargo, tenemos un montón de remedios caseros y naturales que permiten ayudarnos con dicho padecimiento.

Ya sea con infusiones, frutas o aplicar ciertos remedios es posible curar un poco las molestias en las articulaciones, lo genial es que podrías ahorrar un poco utilizando cosas que ya tienes en casa, gastando mucho menos que en medicamentos o complementando el efecto de los mismos.

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dolores en las articulaciones

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Remedios Para Aliviar Dolores En Las Articulaciones

Infusiones

La herbolaria tradicional puede contribuir en gran medida para evitar el dolor en las articulaciones, las infusiones más recomendadas son: el té verde, el romero, el jengibre y la manzanilla.

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Ejercicio

Muchas veces la gente emplea el término de oxidarse cuando deja de hacer actividad física, así que es muy importante activarse para evitar el padecimiento en las articulaciones. No es necesario tener actividad exigente, reducirás el dolor y mejorarás tu movilidad en gran medida.

Aceite de hígado de bacalao

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Es sencillo de conseguir en tiendas naturistas, se recomienda consumirlo tres veces por semana, ayuda para la inflamación en las articulaciones y fortalece el cartílago.

Aplicar hielo

Hielo
El hielo se utiliza para reducir la inflamación de las articulaciones, lo único que debes hacer es colocar el hielo en una bolsa y envolverlos en una toalla o paño para aplicarlo en la zona afectada.

Aplicar calor

El calor, a diferencia del hielo, sirve para reducir dolor, coloca una almohadilla caliente sobre las zonas que presentan dolor, si no tienes almohadilla, puedes utilizar una toalla o paño con agua caliente.

Linaza

linaza
La linaza aporta nutrientes necesarios para fortalecer el cartílago, contiene una gran cantidad de ácidos grasos como el Omega 3, mismos que encontramos en el pescado. Es un elemento que se puede conseguir de una forma muy sencilla, en cualquier tienda naturista o supermercado.

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