Conoce El Poder De Las Dietas Líquidas; está revolucionando la manera de alimentarnos; Mira Porque

Estas dietas liquidas son súper efectivas ya que reducen drásticamente tu consumo de alimentos sólidos, esta dieta no debe exceder el tiempo establecido ya que no aportan los nutrientes suficientes para sustentar tu cuerpo por un periodo largo de tiempo.

Lo beneficioso de las dietas liquidas es que ayudan a desintoxicar el cuerpo de todas aquellas toxinas que lo vuelven lento y pesado, una vez que tu cuerpo se encuentra libre de toxinas, el metabolismo se acelera lo cual te permite perder hasta 5 kilos en una semana.

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El truco de esta dieta es que te vamos a dar diversos batidos los cuales debes consumir a lo largo de la semana, estos batidos te aportaran los nutrientes necesarios para desintoxicar tu cuerpo y mantenerlo solo por una semana, si excedes este plazo tu salud se verá gravemente afectada.

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Una deliciosa dieta líquida con resultados sorprendentes

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Bebidas permitidas

Lácteos: solo debes consumir leches y yogurt bajos en grasa, estos tienen un alto contenido proteico que te ayudara a quemar grasa.

Té verde o de menta: estos son excelentes digestivos además de desintoxicantes naturales.

Batidos o smoothies: estos los puedes realizar con las frutas y verduras que quieras su función es mantener tu estómago lleno y evitar así que te de hambre durante el día.

Café: este es diurético y además te dará energía para cumplir las obligaciones y deberes de tu día.

Sopas: solo debes consumir el líquido, puedes preparar estas sopas de vegetales pero a la hora de consumirlo debes hacerlo sin los sólidos.

Agua: esta es muy importante ya que depura tu cuerpo y beneficia enormemente a tu salud.

Solidos permitidos

Cremas de vegetales: solo puedes consumir cremas de tomate o de papa, estas regulan tus niveles de colesterol.

Cremas de cereales: estas te ayudan a sentir que tú estomago está lleno, por lo cual no pasaras hambre durante el día.

Postres

Gelatina: te recomendamos que sean gelatinas dietéticas del sabor de tu preferencia.

Helados de frutas: estos ayudaran a mantener tu buen humor y son ricos en vitaminas.

Miel: esta es muy efectiva reduce significativamente la necesidad y ansiedad de consumir azúcar.

Estos son los alimentos que tienes permitidos consumir, no puedes consumir quesos, ni carnes ni otros vegetales o frutas, a no ser que sean en forma líquida. Debes mezclar al menos 5 alimentos en cada una de tus comidas, esto quiere decir que debes armar tu menú escogiendo 5 alimentos de los permitidos.

Recuerda que esta dieta debe hacerse solo por una semana de exceder este tiempo podrías poner en riesgo tu salud.

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