Esta es la forma en que te das cuenta que necesitas desintoxicar tu cuerpo ¡pero ya!

A medida que vamos adentrándonos en lo que son las rutinas adultas como estar todo el día en el trabajo, acostumbrarnos a comer comida chatarra frecuentemente porque quizás no tenemos que tiempo de llegar cocinado a la casa, descuidar la actividad física porque estamos agotados del día de trabajo, entre otros factores más, son los responsables de que nuestro cuerpo se vaya llenando de toxinas.

Cuando está completamente copado de estas se le denomina como que nuestro cuerpo esta intoxicado, sabemos que puede sonar amarillista o como si necesitáramos hacer dieta pero realmente para desintoxicarnos debemos causar un impacto tan grande en nuestro organismo que este regrese a como estaba anteriormente y deje de colapsar cada cierto tiempo.

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Para esto lo más fácil que se puede hacer si no se quiere llegar a estos extremos es cuidar nuestros hábitos alimenticios y tener por lo menos un mínimo de actividad física ya que de lo contrario no quedará nada de nosotros al cabo de un par de años pues nuestras malas costumbres nos habrán consumido.

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A continuación les vamos a mostrar tres síntomas claves que quieren decir que tu cuerpo te pide a gritos que acomodes tu cuerpo y lo desintoxiques:

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Desintoxicar-organismo

Sufrimos de depresión

Aunque no lo crean son más las personas que hoy en día padecen de trastornos depresivos sin una causa aparente y esto puede ser porque órganos primarios como nuestro cerebro, hígado, páncreas están colmados de toxinas y dejan de funcionar al 100% por lo que nosotros sentimos que hay algo malo en nosotros y caemos en depresión cuando lo que necesitamos es eliminar todo lo procesado, volvernos un poco más activos y no tener ningún exceso en nuestra vida, ni de trabajo, estrés o problema de cualquier tipo.

Padecemos de insomnio

Este es uno de los síntomas más claros de que necesitas el desintoxicar tu cuerpo pues quiere decir que estas segregando algo llamado melatonina la cual se aloja en nuestro hígado y genera que de tener un sueño placentero y largo pase a ser un sueño intranquilo y sumamente ligero.

Para aliviar este problema todo lo que tienes que hacer es alejarte del azúcar, comer brócoli o coliflor y cuando vayas a dormir recurre a una infusión de manzanilla con un toque durazno y canela.

Esos kilos demás no se van con nada

Tal como lo mencionamos antes el estrés es un factor fundamental con el tema de la intoxicación de nuestro cuerpo y es por esto que cuando estamos estresados recurrimos a la mala alimentación como comidas dulces, procesadas porque sentimos que nos calmamos pero son estas las que hacen daño a nuestro cuerpo.

Es por esto que muchos nutricionistas establecen que las personas con obesidad sufren de grandes cantidades de estrés pero al momento que comienzan a rebajar con batidos diuréticos o de pepino con sábila, su comportamiento se ve modificado notoriamente en poco tiempo.

Sabemos que el tener nuestro cuerpo lleno de toxinas puede que no suene tan alarmante como puedes llegar a pensar que es, pero tiene su importancia pues puede ahorrarte muy malos momentos y es por esto que te traemos estos consejos en conjunto con la sintomatología.

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