Descubre por qué es bueno babear cuando duermes

Todos hemos babeado alguna vez mientras nos quedamos bien dormido.

Es algo que no se ve bien ante los ojos de los demás y si te sucede con tu pareja seguramente te dará mucha pena. Pero de ahora en adelante esto ya no debe causarte pena, ya que recientes estudios han informado que babear cuando duermes es bueno.

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Así que si quieres enterarte del porqué de este suceso, te invitamos a que sigas leyendo este artículo, verás que no tiene nada que ver lo que te han contado.

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Babear cuando duermes es bueno

babear cuando duermes

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Los adultos babean cuando llegan al sueño profundo y reparador, es decir, la fase REM (Rapid Eye Movements o en español Movimientos Oculares Rápidos).

El adulto se desconecta completamente, donde sus funciones cerebrales se apagan para lograr un descanso y reparación; se deja de deglutir y pasar saliva, entonces se comienza a eliminar saliva para afuera y se da el famoso babeo del sueño muy profundo.

Babear es un buen signo

babear durmiendo

Entonces, si te quedas dormido y babeas, no te avergüences; debes estar orgulloso de que logres calidad de sueño, algo que es muy positivo para la salud.

Uno no debe avergonzarse de babear, porque es un hecho natural. Simplemente hay que estar seguros de que estamos respirando correctamente y que no ocurre una apnea del sueño (interrupción de la respiración).

Es necesario cuidar la higiene del sueño, programando bien nuestro horario para dormir, dándole el tiempo necesario, y debemos buscar que el sueño sea reparador para que nuestras neuronas se recuperen.

En el caso de los niños el babear es muy natural y corresponde a una etapa del desarrollo psicomotor.

Se trata de la llamada fase oral. “A partir 3 a 4 meses todos los niños babean, juegan con su saliva, hacen globitos y emiten sonidos guturales. Dura hasta por lo menos los 2 años de edad, es habitual, normal y no significa ningún riesgo ni peligro”, señaló.

La baba puede producirse cuando hay una infección en la garganta, en la cavidad oral o por una estomatitis (inflamación de la mucosa bucal), pero solo ocurre por un corto periodo de tiempo.

Como puedes ver ahora el babear cuando duermes no tiene que ser un momento bochornoso para ti, al contrario, debes de estar muy orgulloso que alcanzaste una gran calidad de sueño.

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