Descubre Aquí Como Preparar Jugos Germinados

La piel es algo que tenemos todos los seres humanos y por supuesto, su salud es algo muy importante

La salud de la piel empieza por tener el organismo limpio con una buena nutrición, si tiendes a comer frituras, muchos lácteos, comida procesada o grasienta, poco a poco tus intestinos se van llenando de toxinas, y esto, aunque no lo creas, se nota en la textura y apariencia de tu piel.

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Pero no te preocupes, porque existen muchísimos métodos para limpiar poco a poco todas las impurezas generadas por los alimentos ya mencionados, entre ellas, están los jugos germinados, estos tienen propiedades antioxidantes y depurativas, también ayudan al proceso digestivo.

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Receta y procedimiento para hacer un Jugo Germinado

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• Jugo de germinados de trigo y girasol:

¿Cómo se hace?
– Exprime 100 gramos de germinado de girasol
– 100 gramos de germinado de trigo
– Mezcla ambos ingredientes y agrega agua natural para diluir el zumo

¿Qué efecto tiene?

– Revitaliza
– Desintoxicante
– Previene enfermedades degenerativas
– Tiene propiedades antiinflamatorias
– Aporta energía al organismo

• Jugo de germinados de mejorana y soja:

¿Cómo se hace?
– Lava muy bien y exprime dos hojas de col verde, dos de acelgas y un puño de espinacas
– Dos tallos de mejorana y dos hojas grandes de diente de león
– Mezcla todos los ingredientes y agrega el jugo de un limón

¿Qué efecto tiene?
– Ayuda a mejorar problemas digestivos
– Es un desintoxicante
– Disminuye los gases
– Las distinción abdominal

• Jugo de germinado con guisantes y alforfón:

¿Cómo se hace?
– Exprime dos cucharadas de alforfón cortinadas finamente anteriormente
– Cuatro cucharas de guisantes frescos
– Dos calabacines
– Un pepino
– Dos cucharadas de hojas de mejorana
– Mezcla todos los ingredientes con 200 ml de agua y añade el jugo de un limón.

¿Qué efecto tiene?
– Es antioxidante
– Refuerza los vasos sanguíneos
– Soluciona problema de hemorroides
– Ideal para combatir las varices
• Jugo de germinados de hinojo y brécol:

¿Cómo se hace?
-Exprime un hinojo grande
-45 gramos de semillas de brécol germinado
-Una zanahoria grande
-45 gramos de semillas de alfalfa
– Dos tallos de apio
– Tres hojas de hierbabuena
– Mezcla todos los ingredientes y agrega un chorro de limón

¿Qué efecto tiene?
-Elimina los residuos tóxicos del organismo
-Mejora la digestión
– Es un antiinflamatorio ocular
-Alivia los malestares causado por el reumatismo
– Regula los niveles de pH

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