Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando dejas de tomar alcohol en un mes

El alcohol es una bebida para relajarse, siempre y cuando se tome con medida.

Estudios han demostrado que una cerveza o copa de vino al día es muy buena para nuestra salud, pero muchos al probar una sola copa no pueden controlarse.

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Si crees que no puedes dejar de tomar alcohol por que no encajarás con tus amigos, aquí te daremos a conocer una serie de cosas que pasan cuando dejas de tomar alcohol un mes, verás que los beneficios son muy buenos y quizás lo dejes de hacer hasta por más tiempo.

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Esto pasa al dejar de tomar alcohol un mes

dejar de tomar alcohol un mes

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Bajarás de peso

Si estás cambiando tus bebidas alcohólicas por una bolsa de papas cada vez que sales, no esperes bajar de peso, pero si dejas el alcohol y no lo cambias por comida, seguramente tu par de jeans favoritos te empezarán a quedar flojos.

Esto es porque además de que el alcohol tiene muchísimas calorías, ayuda a que te de más hambre. De hecho, investigadores han encontrado que la gente que toma 2 bebidas, tiende a comer 30% que alguien que no consume alcohol. OMG.

Dormirás mejor

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Estudios indican que tomar alcohol antes de irte a dormir puede meterse con las ondas alfa de tu cerebro ya que incrementa su frecuencia y evita que puedas dormir bien.

Y aunque sí logres dormir después de una noche de party, no lograrás tener la misma calidad de sueño que cuando no consumes alcohol.

Mejorarás tu salud en general

Científicos en la Universidad de Londres descubrieron que la gente que dejaba de tomar bebidas alcohólicas por cinco semanas, lograba reducir la grasa del hígado en un 15%, y ese no fue el único beneficio, también bajaron el colesterol y sus niveles de azúcar.

Piel de impacto

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Si, el alcohol hace que la piel se vea opaca, reseca y acartonada Si tienes problemas en la piel, lo mejor que podrás hacer será eliminar el alcohol de tu vida, por lo menos por un tiempo… Tendrás una piel increíble.

Actitud positiva

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Suena raro, pero mantenerte sobria te puede sentir refrescada y con la mente clara (obvio!). Un estudio que se realizo a mujeres que consumían alcohol, demostró que se sentían mucho más deprimidas que las que no lo consumían.

Más feliz, menos estresada, con la piel increíble y con unos kilitos de menos ¿Necesitas otra razón para dejar el alcohol por un tiempo?

Como puedes ver los beneficios de dejar de tomar alcohol son muy buenos, si logras dejar de beber en un mes, debes de seguir para que los beneficios sean mayores. ¡COMPARTE!

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