¿Sabes Para Qué Sirve El Páncreas? Aprende Para Que Sirve Y Como Cuidarlo Correctamente

Siempre será importante identificar las distintas funciones que tienen los órganos en nuestro organismo, en esta ocasión tocaremos el tema del páncreas, que no es más que una glándula situada a la altura del abdomen, detrás del estómago y de frente a la columna vertebral.

Sus funciones son variadas pero existen dos fundamentales: Es un agente importante en el proceso de la digestión ya que segrega enzimas que pasan al intestino delgado y ayuda a digerir nutrientes. Se encarga de producir insulina, glucagón y somatostatina.

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Que favorecen la sintetización de los alimentos, los problemas de páncreas son serios y se dan principalmente por una mala alimentación, por consumir muchas grasas o alcohol.

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Aprende a cuidar tu páncreas

pancreas

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Las principales enfermedades del páncreas son la pancreatitis, la diabetes, la fibrosis quística y el cáncer de páncreas. Existen varias situaciones en las que podríamos identificar un mal funcionamiento en nuestro páncreas:

  • Apetito alterado, es decir, saciarse y tener hambre al corto tiempo.
  • Problemas digestivos o de estreñimiento. Podría ser algún otro órgano el que esté incluido en estos problemas pero no está de más tomarlo en cuenta.
  • Si tu barriga está abultada pero no tienes sobrepeso, algo anda mal y podría ser el páncreas.
  • Pérdida de peso.
  • Dolores de cabeza.
  • Dolor en la zona abdominal, en la parte izquierda, justo debajo de las costillas.
  • Fiebre.
  • Taquicardias.

Para cuidar de tu páncreas necesitas limitar el consumo de azúcares y harinas refinadas, también es importante evitar el consumo excesivo de alcohol. Por otro lado se recomienda consumir alimentos ricos en fibras, también vegetales crucíferos (brócoli, coliflor o berros) y cuidar mucho el tema del sobrepeso.

Otros elementos importantes que podrías consumir son la levadura de cerveza que es una gran aliada para el páncreas, la estevia (en estado puro) para regular los niveles de azúcar, la canela y los guisantes que contienen insulina vegetal.

Así que ya lo sabes, una buena alimentación y un bajo consumo de alcohol te garantizará tener un páncreas sano durante mucho tiempo y así evitarás un montón de enfermedades relacionadas. Siempre es importante enfocarse en la prevención, más que en la solución.

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