¡Cuidado! 10 Causas Que Producen Los ACV

Un accidente cerebrovascular es una interrupción del suministro de sangre a cualquier parte del cerebro y, algunas veces, se le denomina ataque cerebral.

Son la tercera causa de muerte en el mundo occidental, la primera causa de invalidez permanente entre las personas adultas y una de las principales causas de déficit neurológico en el anciano. No obstante, se ha demostrado que los ataques cerebrovasculares (ACV) en niños de 0 a 14 años son los que tienen más facilidad de recuperación, debido a que tienen un cerebro flexible y joven.

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Más de 15 millones de personas sufren cada año un ACV, por lo que la OMS insta a implementar medidas urgentes. El tratamiento preventivo incluye el control de varios factores de riesgo vasculares como la presión arterial, la diabetes, el colesterol, los triglicéridos, las enfermedades cardíacas, el tabaquismo, el sedentarismo y la dieta.

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¡Estar alerta!

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  • Hipertensión arterial es el factor de riesgo más frecuente y está presente en casi el 80% de las personas que sufren un ACV.
  • Colesterol elevado aumenta el riesgo de que se tapen las arterias, entre ellas las que llegan al cerebro.
  • Tabaquismo aumenta el riesgo de sufrir un ACV entre un 50% y 70% afectando mayormente a las mujeres.
  • Sedentarismo la inactividad física es otra de los factores de riesgo que aumenta las probabilidades de sufrir un ACV.
  • Obesidad abdominal cerca de un 37% de la población sufre de sobrepeso, una de las principales causas de los accidentes cerebrovasculares.
  • Afecciones cardíacas las más comunes son la arritmia y la fibrilación auricular, que aumenta en 5 veces el riesgo de sufrir un ACV.
  • Consumo excesivo de sal se recomienda mantener una dieta con bajo contenido en sodio, y aumentar el consumo de frutas y verduras, pescado y carnes magras. Además, es también aconsejable disminuir lo más que se pueda el consumo de alimentos procesados (verduras congeladas, conservas, snacks, jugos en polvo, golosinas, entre otros).
  • Consumo excesivo de alcohol sobrepasarse con el alcohol tiene un relación estrecha con el riesgo de sufrir hemorragias cerebrales.

cerebro

  • Diabetes el 22% de los pacientes que sufre un ACV es diabético, por lo cual es fundamental controlar la enfermedad.
  • Factores psicosociales el estrés y la depresión duplican el riesgo de contraer un ACV. Puedes contrarrestar el estrés a través del uso de técnicas de relajación, respiración o cualquier actividad que te ayude a canalizar el exceso de energía.

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