Cómo Curar Torceduras En Casa

Por torcedura  se entiende cualquier  distensión o estiramiento violento que se produce en las partes blandas que rodean la articulación de un hueso a causa de un movimiento brusco o forzado.

 Caminar con afán para llegar a tiempo al trabajo, bajar rápidamente las escaleras, hacer ejercicios de manera inadecuada o sencillamente realizar un mal movimiento son solo algunas de las causas que pueden ocasionar una torcedura.

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Entre las más comunes  podemos mencionar, torcedura de rodilla, muñeca,  cuello o tobillo, siendo la última la más común y se puede detectar si presenta dolor o sensibilidad al tacto, hinchazón, formación de moretones, incapacidad para caminar o sostener peso apoyándose en la articulación.

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Remedios de la abuela:

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Existen distintos tipos de torceduras, entre ellas por sobreesfuerzo, la cual es ocasionada por trabajos que requieren actividades repetitivas en un periodo largo de tiempo y donde se expone alguna parte del cuerpo; por levantamiento, donde  alzar peso es habitual y las torceduras por caídas y traumatismos.

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  1. Consumir piña, puesto que la fruta previene la inflamación y reduce la hinchazón
  2. Colocar compresas de hojas de llantén sobre la zona y envolver con una venda
  3. Cubrir unos cubos de hielo con un paño y colocar sobre la parte afectada
  4. Utilice vendas elásticas de venta en cualquier farmacia
  5. En el caso de la torcedura de tobillo, guarde reposo y coloque el pie en alto
  6. Después de días de la lesión puede aplicar calor a fin de aumentar la circulación

Cabe destacar que una vez que se produce la torcedura  debe evitar los masajes, y si en un periodo de 21 días el dolor es agudo, la inflamación no mejora o hay derrame  debe acudir de inmediato a un especialista¸ ya que es probable que se haya fracturado un hueso.

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Estar alerta ante los síntomas le ayudará a determinar su usted padece de una fractura de tensión, la cual se presenta a través de una pequeña fisura en el hueso que origina dolor en un área dentro de la tibia, además de inflamación y la misma  puede empeorar sin tratamiento.

Si una torcedura no se cura apropiadamente puede ser la causa de muchas otras afecciones como tumefacción del area con la torcedura.

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