Si Sientes Que Tienes Dificultad Para Respirar Debes Saber Esto; Causas Y Soluciones…

El organismo es un sistema, y como todo sistema no es perfecto, ya que si no se le hace el mantenimiento correspondiente este puede durar menos. Es por ello que los médicos y sobre todo los naturistas y alternativos recomiendan que cada cierto tiempo hay que hacerle ese renovado que nuestro cuerpo tanto necesita.

Usualmente siempre se habla de limpiezas del aparato digestivo: estómago, intestinos, colon, páncreas y vesícula; pero ¿has escuchado del sistema respiratorio lo mismo? Pues aunque no lo creas tu puedes depurar bronquios y pulmones y respirar como cuando tenías 10 años de manera fácil y natural.

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El sistema respiratorio es vital para el funcionamiento del cuerpo, ya que este es el que se encarga del proceso de oxigenar todo el organismo mediante la respiración, pero si bronquios y pulmones están desgastados, este proceso podría fallar.

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Consejos para poder respirar mejor

bornquios

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1. Haz cardio y suda: El ejercicio físico es algo que no puede faltar en tu rutina, ya que además de quemar calorías y mantenerte en forma, te permitirá depurar los bronquios y pulmones, y esto se logra eliminando toxinas, sudando y expulsando mucosidad.

2. Contactar con la naturaleza: Seguro que te has dado cuenta que las personas del campo viven más años que las de la ciudad; esto es porque están lejos de mayor contaminación que produce la industrialización. Si vives en la ciudad, escápate al menos una vez por semana a las montañas o a la playa, para que puedas respirar aire puro.

3. Consume pimienta de cayena: Esta especia molida que es picante ayuda a la circulación, así como la mucosidad que nuestros bronquios y pulmones no necesitan. Colocarle pizca a las ensaladas será muy beneficioso para tí.

4. Macetas con Potus: El Potus es un tipo de planta que suelen venderse en los viveros ya en macetas, estas ayudan a limpiar el aire de los espacios de la casa. Elimina partículas como formaldehído, xileno y benceno que nos hacen un serio mal.

5. Aprende a respirar mejor: Aunque creamos que sabemos hacerlo, respirar es un proceso que no todos saben hacer. Tomando conciencia de que estamos oxigenando cada parte de nuestro organismo y entendiendo que se inhala por la nariz y exhala por la boca, lograremos mejorar ese proceso y por ende nuestro organismo.

Comparte este post para que tus amistades también sepan cómo depurar bronquios y pulmones y volver a tenerlos como cuando tenían 10 años.

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