Beneficios Del Pepino Que De Seguro No Conocías

El pepino es altamente recomendable para neutralizar la acidez, la diabetes, la gota, la artritis, ayuda con la circulación sanguínea y con la purificación de los intestinos.

El pepino es la cuarta hortaliza más cosechada en el mundo, se sabe que es muy nutritivo y bueno para la salud. Así que compra unos firmes y verdes pepinos de vez en cuando. A continuación te daremos unas buenas razones para comer pepino.

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Los pepinos contienen la mayor cantidad de vitaminas que el cuerpo humano requiere al día. Las vitaminas A, B y C ayudan al sistema inmunológico y proporcionan energía. Para que el efecto del pepino sea más efectivo, se puede combinar con espinaca y zanahoria en un rico jugo; pero sin quitarle la corteza, pues esta contiene el 12 por ciento de la vitamina C que debemos consumir a diario.

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Muchas propiedades

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No contiene grasa, es bajo en calorías y colesterol, además posee un alto contenido de vitamina C que ayuda a la protección de muchas enfermedades. Así mismo, tiene fitoquímicos como los fitosteroles y terpenos, que aparentemente son substancias que previenen el cáncer.

Por otro lado, combate la toxoplasmosis, enfermedad infecciosa ocasionada por un parásito llamado Toxoplasma gondii, cuyo remedio es ingerir pepino crudo durante 40 días, produciendo una desintoxicación profunda del organismo.

Si lo que tienes es estreñimiento, el pepino también te puede ayudar a solucionar este problema ya que posee propiedades laxantes y ayuda con las inflamaciones del tubo digestivo y la vejiga.

Es un gran diurético debido a que el 95% de su cuerpo está compuesto por agua, más otros elementos como el potasio, hierro y magnesio.

Combate el daño solar comer pepino consigue controlar el nivel de acidez en la piel. Al aplicar pepino en la piel se pueden curar quemaduras solares. Toda el agua que contiene el pepino actúa como una aspiradora, que elimina los que el cuerpo no necesita. De hecho, el consumo regular de pepino puede disolver cálculos renales.

Debido a su alto contenido en agua y al ser bajo en calorías, el pepino es un alimento ideal a incluir en la dieta de quienes buscan bajar de peso.

Además, su alto contenido en fibra lo hace muy favorecedor para el proceso de digestión. Si se consume diariamente, ayuda a prevenir el estreñimiento crónico.

Las propiedades anti-inflamatorias de los pepinos, son muy útiles para eliminar ojeras o “bolsas” debajo de los ojos. Aunque crean que es un cliché, es muy recomendable poner dos rodajas de pepino sobre los ojos cerrados para eliminar la hinchazón.

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El jugo del pepino contiene una hormona necesaria para que las células del páncreas produzcan insulina, hormona benéfica para los pacientes con diabetes.

Investigadores han descubierto que los esteroles, un compuesto químico que contienen los pepinos, son capaces de disminuir los niveles de colesterol. El potasio, magnesio y fibra de los pepinos también ayudan a regular la presión arterial.

 

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