Te dijeron que beber agua con limón en ayunas era bueno. Pero esto no te lo dijeron …

Seguramente has leído en algún artículo que beber agua con limón en ayunas es bueno.

Y no están equivocados, efectivamente beber agua con limón es muy bueno para la salud, estudios han comprobado que además de fortalecer el sistema, es un gran tratamiento alcalinizante que evita el desarrollo de cánceres.

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Este hábito ha sido adoptado por muchas personas alrededor del mundo, pero los beneficios no terminan ahí. Así que en este artículo te diremos cuales son los beneficios de consumir agua con limón en ayunas, seguramente después de leerlo comenzarás a tomar este hábito.

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Beneficios de consumir agua con limón en ayunas

agua con limón

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1. Rehidrata el organismo.

Aunque no lo creas, muchas personas despiertan con leves a severos síntomas de deshidratación. Si no consumes la suficiente cantidad de agua, al otro día al despertar puedes sufrir de cefaleas, orina muy concentrada, fatiga extrema, boca seca, taquicardia, entre otros. Un vaso de agua con limón en ayunas logra rehidratarte inmediatamente. Incluso si no gustas de beber agua, siempre puedes agregar un poco de limón para dar más sabor.

2. Combate el estreñimiento.

Este remedio natural funciona perfectamente si los consumes sólo una vez o si tienes el hábito. El agua caliente mezclada con una fruta cítrica ayuda a lubricar y ablandar las heces por lo que es excelente si deseas combatir el estreñimiento. Prepara un vaso de agua caliente con el zumo de medio limón y bébelo ni bien despiertes.

3. Previene infecciones urinarias.

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El agua con limón en ayunas es un excelente remedio que limpia las vías urinarias y previene enfermedades. Incluso si sufres una infección o padeces de cistitis este es un tratamiento completamente seguro si lo consumes de forma diaria.

4. Elimina el mal aliento.

Consumir limón ni bien despertamos es una forma eficaz de eliminar todas las bacterias adheridas a la cavidad bucal o en la parte superior del esófago que causan el mal aliento. Recuerda que los ácidos del limón pueden corroer el esmalte dental, por eso siempre se recomienda diluir en un poco de agua.

5. Ayuda a bajar de peso.

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Con constancia, beber agua con limón ayuda a eliminar el exceso de líquido, el de desechos y disminuye la absorción de lípidos. Combínalo con una dieta balanceada y lograrás perder varios kilos de más.

Ahora que sabes los beneficios que trae el beber agua con limón en ayunas no dejes de hacerlo, y si aún no lo haces no lo pienses más. ¡Comparte esta publicación!

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