Los Batidos Detox Forman Parte De Las Dietas Detox

unas dietas basadas en la ingesta de zumos o batidos de frutas y verduras naturales que sirven para eliminar toxinas y limpiar el organismo.

Son muchas las personas e incluso deportistas que han confiado en este tipo de dietas con el objetivo de eliminar toxinas de su organismo. Los batidos detox para adelgazar son batidos que se hacen a partir de la mezcla entre verduras y frutas. De este modo se consigue una bebida que sin ser calórica, aporta energía, es saludable para nuestro organismo y a la vez depurativa.

Anuncio

Además de permitirte perder peso en poco tiempo, te dejaran una piel más luminosa y radiante. Por otro lado con estos batidos, al ser depurativos, se acaba con el problema de la retención de líquidos además de sentirnos más ligeros durante todo el día.

Anuncio

Por dentro el batido detox promueve la desintoxicación hepática e intestinal.

batido-detox-800x600 La preparación para todos los batidos es realmente sencilla se colocan todos los ingredientes en una batidora y se deja que estén listos con un poco de hielo si te apetece.

Anuncio

Batido verde el más conocido de entre los batidos detox hecho de ½ lima, ½ kiwi, jengibre, 1 puñado de espinacas, 1 puñado de canónigos, 1 rama de apio picado, ½ pepino troceado, 5-10 cápsulas de espirulina, 1 cucharadita de semillas de sésamo y lino.

Batido de frutos rojos prepáralos con 6 fresas congeladas, ½ taza de arándanos, ½ taza de moras, ½ taza de frambuesas, 5-10 cápsulas de espirulina, 1 cucharadita de semillas de sésamo y lino.

Batido de piña y jengribre necesitarás 4 rodajas de piña natural, ½ vaso de bebidas de arroz, 1 cucharada de jengibre rallado. La piña es especial ya que tiene propiedades diuréticas y ayuda de esta forma a que las proteínas se pueden digerir de mejor forma. El jengibre hace que el batido sea mucho más fresco.

Batido verde depurativo debes tener a la mano 5 cm de apio, 1 pepino, 1 zumo de limón, 1 cucharada de jengibre, 1 bol de espinacas, 3 manzanas y 1 cuchara de perejil. Para este tipo de batido debes limpiar bien todos los vegetales y colocarlos en una batidora con un poco de agua.

batido

Si te quedan muy densos, lo que debes realizar es pasarlo por un colador. También puedes ingresar un poco de limón para bajar el sabor.

Batidos de hierbas 2 tomates, 1 pepino, 2 cucharadas de cilantro, 2 cucharadas de perejil, 1 cucharada de romero, 1 cucharada de albahaca, 3 dientes de ajo, ¼ cucharadita de pimienta cayena.

Commentarios

No hay comentarios