Depura Tu Organismo Y Baja De Peso Con Agua De Pepino

El pepino es una conocida hortaliza que habitualmente es utilizada en la cocina. También es muy utilizado para disfrutar de sus cualidades sobre la piel, gracias a su riqueza en vitaminas del grupo B y en vitamina C, que lo convierten en un excelente hidratante.

En los últimos años, como ha ocurrido con el agua de berenjena, se ha hecho muy popular la elaboración de lo que se conoce como agua de pepino, una bebida natural muy fácil de elaborar, con increíbles beneficios y propiedades para la salud. Dentro de las que destaca el poder para adelgazar.

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El agua de pepino es muy rica en nutrientes esenciales, entre los que podemos mencionar la vitamina A, la vitamina C y la vitamina K, además de minerales como el potasio, calcio y hierro. Todos estos nutrientes son fundamentales para nuestra salud, y para el buen funcionamiento de nuestro organismo.

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Propiedades y preparación

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El pepino es un alimento con un gran poder alcalinizante. Esto significa que el agua de pepino ayuda a equilibrar el pH de nuestro organismo, lo que se traduce en que ayuda a bajar los niveles de ácido y lograr con ello un estado alcalino ideal.

Esta agua es un maravilloso desintoxicante, de manera que resulta muy útil a la hora de depurar nuestro organismo y eliminar las toxinas. Su poder desintoxicante ayuda a eliminar las toxinas, su acción diurética y depurativa resulta útil para que precisamente nuestro cuerpo pueda desechar naturalmente dichas toxinas, expulsándolas a través de la orina.

Su preparación es realmente sencilla:

1 pepino.

1 y ½ litro de agua.

½ limón.

1 cucharadita de semillas de chía.

En primer lugar deberás pelar y partir el pepino en varios trozos y llevarlo a la licuadora con los demás ingredientes. Procesar todo durante un par de minutos, hasta obtener una mezcla sin grumos. Puedes colarla o dejarla tal cual que sería aún mejor porque consumirías todas las fibras, si prefieres le puedes agregar cubos de hielo para hacerla más refrescante.

Cuando el consumo regular de agua de pepino se complementa con la práctica regular de ejercicio físico se convierte en una bebida adelgazante, que ayuda a perder grasa gracias a que precisamente ayuda a movilizar las toxinas y la grasa acumulada.

Además, no debemos olvidarnos que es un excelente depurativo y diurético.

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