Agua De Coco Además De Rica Es Nutritiva Y Curativa ¡Tómala!

El agua de coco es rica en minerales como el potasio, el hierro o el cobre, además contienen vitamina A, B y E, aportando a nuestro cuerpo muchos nutrientes.

Debido al contenido de fibra presente en el agua de coco, se recomienda su ingesta a personas con estreñimiento con el fin de regular el tránsito intestinal. Además beneficia a pacientes con gastritis, úlceras y colitis, ayudando a mejorar el estado general del estómago.

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Este líquido es dulce de forma natural, sin ningún tipo de aditivos, por lo que es una excelente opción si se busca aumentar la energía y el desempeño sin la necesidad de aportar muchas calorías, pues el agua de coco es un alimento muy saludable.

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¿Por qué debes tomar esta agua?

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Su contenido de vitamina A, B y E ayuda a beneficiar la apariencia de nuestra piel y a mejorar el estado de los huesos y dientes. El agua de coco es además un diurético natural, favoreciendo la eliminación de toxinas a través de la orina y beneficiando el sistema renal y hepático.

Este líquido ofrece un alto contenido de minerales, entre ellos hierro, ácido fólico, cobre y sobre todo potasio, lo que hace que este líquido sea excelente para hidratarnos durante la práctica deportiva, ayudándonos no solo a recuperar las sales y minerales perdidos con la sudoración, sino también a favorecer la tonificación muscular.

Es recomendada su ingesta a personas con problemas de anemia debido a su contenido de hierro. El agua de coco es también una excelente y natural opción para refrescarnos durante los días de más calor evitando así el consumo de refrescos y jugos empacados, que están llenos de azúcares, químicos y conservantes.

En la mayor parte de los países tropicales el agua de coco natural puede encontrarse en fruterías, supermercados y puestos de venta de jugos naturales. También es posible encontrarla en tiendas ecológicas o mercados especializados en productos naturales.

Así que ahora sabes que el agua de coco, además de refrescarnos, nos proporciona nutrientes y minerales que colabora con el buen funcionamiento de nuestro organismo. En definitiva, una muy buena opción para la salud de nuestro cuerpo.

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